Bạn có thể đã bắt chước các giọng ca trong các ban nhạc như Linkin Park, System of a Down hoặc Slipknot, cố gắng bóp chết giọng hát mà bạn đã nghe thấy trong các bài hát của các nhóm này. Nhưng nếu không có hình thức và kỹ thuật phù hợp, bạn có thể làm hỏng giọng nói của mình theo cách này vĩnh viễn. Nếu bạn muốn có thể la hét (và nói chuyện!) Lâu dài, bạn cần phải làm điều đó đúng cách. Đây không phải là một tình huống "không đau, không có lợi". Bạn phải bảo vệ giọng nói của mình trong khi hét toáng lên. Và với cách tiếp cận phù hợp, bạn sẽ làm được điều đó thật tuyệt vời!
Cảnh báo:
Hát hò hét có thể gây tổn thương dây thanh quản của bạn nếu thực hiện không đúng cách. Nếu bạn cảm thấy đau hoặc khó chịu, hãy tạm ngừng luyện tập một thời gian để dây thanh quản được nghỉ ngơi.
Các bước
Phần 1/3: Bảo vệ giọng nói của bạn khỏi bị hư hại
Bước 1. Làm ấm giọng nói của bạn luôn luôn
Việc cố gắng xé toạc tiếng hét bằng các nếp gấp giọng hát không được chuẩn bị đúng cách có thể khiến bạn cảm thấy cồn cào. Đẩy giọng nói của bạn vượt quá những gì nó sẵn sàng làm có thể dẫn đến sưng tấy và thậm chí là tổn thương, giống như một vận động viên có nguy cơ chấn thương cao hơn nhiều khi bỏ qua phần khởi động trước trận đấu. Có nhiều cách khởi động bạn có thể sử dụng, bao gồm:
- Thang âm đều đặn ở hai quãng tám. Hát các quãng đều đặn từ thấp trong phạm vi của bạn lên hai quãng tám và lùi xuống một lần nữa. Bạn có thể kiểm tra các quãng của mình bằng cách chơi cùng với một cây đàn piano; mỗi bước nốt trắng tương ứng với một bước khoảng cách.
- Hát trills. Điều này sẽ làm ấm cơ lưỡi và môi của bạn. Đơn giản hát hoặc ngâm nga một giai điệu trong khi bạn lướt lưỡi hoặc môi. Đối với lưỡi của bạn, đây sẽ là âm cuộn giống như chữ 't' trong 'nước' hoặc 'rr' trong tiếng Tây Ban Nha. Trang trí môi giống như thổi một quả mâm xôi.
- Còi báo động lên xuống. Sử dụng một nguyên âm để nhẹ nhàng tăng dần từ phạm vi thấp lên đến giới hạn trên của bạn. Sau đó giảm dần theo cách có kiểm soát, càng trôi chảy càng tốt.
MẸO CHUYÊN GIA
Tanisha Hall
Vocal Coach Tanisha Hall is a Vocal Coach and the Founder and Executive Director of White Hall Arts Academy, Inc. an organization based in Los Angeles, California that offers a multi-level curriculum focused on fundamental skills, technique, composition, theory, artistry, and performance at a conservatory level. Ms. Hall's current and previous students include Galimatias, Sanai Victoria, Ant Clemons, and Paloma Ford. She earned a BA in Music from the Berklee College of Music in 1998 and was a recipient of the Music Business Management Achievement Award.
Huấn luyện viên thanh nhạc
Tanisha Hall
Thủ thuật của chuyên gia:
Cách nhanh nhất để làm ấm và kéo dài giọng nói của bạn là còi báo động. Bắt đầu ở nốt thấp nhất của bạn và hát"
Bước 2. Tránh cảm giác khó chịu
Mặc dù một mức độ mệt mỏi nhất định là bình thường khi luyện giọng của bạn để hát ở một phạm vi rộng hơn hoặc theo một cách khác, khi bạn đang hát hét, bạn nên lắng nghe cơ thể của mình. Nếu bạn cảm thấy đau, khó chịu, nóng rát hoặc nhận thấy những thay đổi bất thường trong giọng nói của mình, hãy dừng lại ngay lập tức.
- Đẩy giọng có thể dẫn đến tổn thương vĩnh viễn.
- Nghỉ ngơi trong thời gian dài có thể chữa khỏi mệt mỏi và căng thẳng nhẹ.
Bước 3. Thường xuyên nghỉ giải lao cho giọng nói của bạn
Sự căng thẳng mà bạn đặt lên giọng nói của mình khi luyện giọng hát có thể dẫn đến khàn giọng và khó chịu, nhưng cảm giác tương tự cũng có thể đến từ việc luyện thanh chuyên sâu bình thường. Bạn nên chia nhỏ các buổi luyện tập để không quá căng giọng và có thể gây hại cho giọng.
- Hydrat hóa rất quan trọng đối với sức khỏe của các nếp gấp thanh quản của bạn. Sử dụng các khoảng nghỉ để uống nước ấm hoặc trà.
- Những ca sĩ mới bắt đầu sẽ muốn giới hạn hát khoảng 20 phút mỗi ngày. Với kinh nghiệm, giọng hát sẽ trở nên mạnh mẽ hơn, dẫn đến thời gian luyện tập nhiều hơn trong ngày.
- Ngay cả những ca sĩ đã nâng cao cũng nên hạn chế luyện tập trong vài phân đoạn 15 - 20 phút. Mỗi phân đoạn nên bắt đầu bằng khởi động, kết thúc bằng hạ nhiệt và tiếp theo là nghỉ ngơi và bổ sung nước.
Bước 4. Tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia để đánh giá giọng nói của bạn
Những ca sĩ nghiêm túc có lẽ sẽ muốn được một chuyên gia y tế đánh giá trước để giải quyết những vấn đề có thể tránh được trước khi chúng có thể gây ra thiệt hại. Một số bác sĩ chuyên điều trị các bệnh lý thường gặp đối với các ca sĩ thanh nhạc, bao gồm sưng nếp gấp thanh quản, các nốt trên nếp gấp thanh quản và xuất huyết. Nếu một trong những bác sĩ chuyên khoa này không có mặt trong khu vực của bạn, bạn nên tìm gặp bác sĩ tai mũi họng, giải thích tình trạng của bạn và yêu cầu bác sĩ đánh giá tình trạng giọng nói của bạn.
- Bạn cũng nên đến gặp chuyên gia thanh nhạc nếu cảm thấy khó chịu về giọng nói hoặc có sự thay đổi bất thường trong giọng nói của mình trong một thời gian dài.
- Nội soi thanh quản là một thủ thuật thường được thực hiện đối với các ca sĩ chuyên nghiệp, trong đó một máy quay nhỏ được sử dụng để kiểm tra tình trạng của bộ máy thanh âm.
Bước 5. Thuê chuyên gia huấn luyện giọng nói
Một huấn luyện viên lồng tiếng sẽ có kinh nghiệm để nhận ra lỗi sản xuất của bạn khi bạn cố gắng hát. Điều này sẽ cho phép bạn và huấn luyện viên của bạn cô lập các khu vực có vấn đề và bảo vệ giọng nói của bạn khỏi hoạt động quá sức và bị tổn hại. Một số chuyên gia thậm chí chuyên dạy hát hét.
- Bạn có thể tìm kiếm một huấn luyện viên giọng nói trong khoa âm nhạc của một trường đại học địa phương.
- Tìm kiếm một huấn luyện viên giọng nói tại một trường hoặc viện âm nhạc địa phương.
- Là một lựa chọn hợp lý hơn, bạn có thể sử dụng video huấn luyện. Một số huấn luyện viên giọng nói cung cấp các video thu trước với một khoản phí, bao gồm các kỹ thuật hữu ích trên các bản ghi âm này.
Phần 2/3: La hét khi bạn hát
Bước 1. Biết các bộ phận cấu thành của tiếng hét
Có bốn bộ phận chính của cơ thể mà bạn cần phối hợp để hét-hát đúng cách và giữ cho giọng hát của bạn không bị hư hại. Miệng của bạn, cổ họng / hầu, ngực và cơ hoành của bạn. Trong khi la hét, mỗi bộ phận này đều có "việc làm".
Cơ hoành là một dải cơ trải dài qua phần dưới cùng của khung xương sườn của bạn. Nó hoạt động giống như một ống thổi, hút xuống để kéo không khí vào phổi của bạn hoặc kéo lên để đẩy không khí ra ngoài
Bước 2. Áp dụng hình dạng miệng không bị che khuất
Miệng của bạn sẽ phát ra âm thanh và hình thành tiếng hét của bạn thành lời. Miệng của bạn phải được mở rộng nhất có thể. Tránh bóp méo âm thanh bằng miệng, vì điều này sẽ gây căng thẳng cho đường thanh âm của bạn và có thể khiến bạn bị tổn thương cổ họng.
Bước 3. Mở cổ họng để nghe tiếng hét của bạn
Cổ họng chỉ có một mục đích và một mục đích duy nhất: tạo ra âm điệu. Nó phải được mở hết mức có thể. Hạn chế làm cho âm thanh của bạn phát ra từ cổ họng bị méo bằng cách co thắt các cơ ở đó.
- Cảm nhận cổ họng đang mở mà bạn cần cho tiếng hét của mình bằng cách ngáp. Sự dịch chuyển lên trên của vùng phía sau, phía trên của cổ họng là vòm miệng mềm của bạn đang nâng lên.
- Lưỡi của bạn cũng phải phẳng và hơi rụt lại để cải thiện độ mở của cổ họng.
- Thử thở bằng âm 'k'. Điều này sẽ tạo ra khoảng trống lớn hơn giữa vùng sau của lưỡi và vòm miệng mềm của bạn, giúp bạn cảm nhận được hình dạng lý tưởng cho cổ họng của mình.
Bước 4. Thở mở với lồng ngực của bạn được thả lỏng
Thư giãn các cơ ở đỉnh ngực, mở rộng miệng và hít thở. Đó là cảm giác bạn muốn trong cổ họng của bạn khi hét lên. Nếu bạn cảm thấy cảm giác "bị mắc kẹt", hoặc cảm thấy bị tắc nghẽn hoặc thiếu luồng không khí, hãy dừng lại ngay lập tức.
Bước 5. Thêm sự biến dạng từ ngực của bạn
Ngực sẽ là nơi phát ra âm thanh méo mó của tiếng hét. Đây là vị trí khí quản hoạt động mạnh nhất. Do đó, đây là nơi bạn muốn hạn chế âm thanh.
Một mẹo nhỏ mà bạn có thể áp dụng để giảm âm thanh trong lồng ngực là đặt tay lên ngực và đẩy vào trong trong khi vẫn giữ tư thế thẳng
Bước 6. Kiểm soát luồng không khí bằng màng chắn của bạn
Khi bạn đang nói chuyện bình thường, không khí đến từ ngực của bạn. Để hét lên, bạn muốn không khí phát ra từ cơ hoành của mình. Tất cả lực hét của bạn phải bắt nguồn và được duy trì bằng cơ hoành của bạn.
Bước 7. Cảm nhận sự tiến bộ giọng nói của bạn qua đường thanh âm của bạn
Lực / sự duy trì của cơ hoành của bạn sẽ linh hoạt, giải phóng không khí để tạo ra âm thanh sẽ bị co lại và biến dạng trong lồng ngực của bạn. Tiếng hét này sau đó sẽ đi qua cổ họng đang mở của bạn và ra khỏi miệng của bạn, cũng phải mở rộng.
Bước 8. Sử dụng âm lượng thấp để luyện tập
Khi bạn hoàn thiện kỹ thuật của mình và củng cố giọng hát của mình cho kiểu hát này, bạn sẽ có thể tăng âm lượng mà bạn tạo ra, nhưng ngay cả một giọng hát được đào tạo bài bản cũng có thể bị căng do hét quá to. Bạn nên sử dụng micro để tránh hát quá to và có kế hoạch nghỉ ngơi nhiều để tránh lạm dụng.
Bước 9. Sử dụng giọng hát có lợi cho bạn
Thanh âm, còn được gọi là giọng yết hầu, là một giai điệu của giọng nói trong thanh ghi dưới của bạn. Chất giọng của giọng hát tạo ra tiếng rắc và tiếng kêu cót két thường liên quan đến nhạc pop và tiếng hét chói tai. Mặc dù nói hoặc hát với giọng hát trong thời gian dài có thể gây hại cho bạn, nhưng ở âm lượng thấp với micrô ở gần, kỹ thuật này thực sự có thể cứu giọng nói của bạn khỏi những tổn thương nghiêm trọng có thể gây ra do hét hết cỡ.
- Các ca sĩ nữ cố gắng thực hiện kỹ thuật này nên luyện tập bằng cách nhắm đến âm khoảng B ♭ 4, hoặc giữa âm B ở trên giữa C trên bàn phím.
- Các ca sĩ nam có thể luyện loại giọng này bằng cách hát thấp hơn trong âm vực, ở khoảng D4 - E ♭ 4, hoặc D - E ♭ trên trung C trên bàn phím.
Bước 10. Ghi lại bản thân và thắt chặt kỹ thuật của bạn
Bạn cũng có thể mang theo bản ghi âm của mình đến các bài học thanh nhạc, nếu bạn có huấn luyện viên giọng nói và nhận được sự phê bình để cải thiện khả năng hát hét của mình. Mỗi giọng nói là khác nhau; bạn sẽ cần tự làm quen với độ căng của giọng nói và thực hiện những điều chỉnh nhỏ để điều chỉnh giọng nói của mình để đạt được âm thanh mà bạn muốn tạo ra.
Phần 3/3: Duy trì giọng nói của bạn
Bước 1. Uống chất lỏng ấm, như trà
Chất lỏng ấm sẽ làm dịu giọng nói của bạn, giúp nó thư giãn khỏi sự căng thẳng và căng thẳng có thể tích tụ trong quá trình luyện thanh của bạn. Trà thường được giới thiệu bởi các ca sĩ thanh nhạc cũng như các chuyên gia về giọng nói. Bạn cũng có thể được hưởng lợi từ thuốc tiên có mùi hôi, keo ong, một thức uống làm từ sáp ong.
- Một kỹ thuật khác, xông hơi, có thể được sử dụng để cải thiện khả năng chữa lành giọng hát của bạn. Đun sôi nước trong nồi, trùm một chiếc khăn lên đầu và dùng khăn này để lấy hơi nước và hơi thở vào. Chú ý không để đầu gần nước sôi, nếu không bạn có thể bị bỏng.
- Thêm một vài giọt tinh dầu Bạch đàn vào nước khi xông hơi để cải thiện tác dụng chữa bệnh của liệu pháp xông hơi.
Bước 2. Súc miệng bằng nước muối ấm
Điều này sẽ làm dịu cổ họng của bạn và giảm sưng trong các nếp gấp thanh quản của bạn. Bạn có thể muốn làm điều này thường xuyên mỗi giờ một lần bằng cách hòa tan 1 muỗng cà phê (5 g) muối trong một cốc nước ấm 8 oz (240 mL). Súc miệng thường xuyên cũng có thể là một biện pháp ngăn ngừa đau họng và sưng nếp gấp thanh quản.
Bước 3. Sử dụng thuốc xịt cổ họng dưỡng ẩm được pha chế cho các ca sĩ
Một số loại thuốc xịt cổ họng được bào chế phù hợp với người hát. Những chất này không có tác nhân gây tê, có thể khiến bạn đẩy giọng khó hơn hoặc xa hơn mức tốt cho sức khỏe. Hai loại thuốc xịt phổ biến được các ca sĩ ưa chuộng bao gồm Entertainer's Secret và Vocalise.
Bước 4. Hạ nhiệt sau khi luyện tập bằng cách hét lên bằng tiếng vo ve
Sau khi kết thúc, bạn có thể cảm thấy hơi thắt hoặc nhận thấy chất giọng "mệt mỏi". Điều này tương tự như các cơ bắp bị đau mà các vận động viên có được khi tập luyện sức mạnh. Bạn có thể giảm chất lượng này bằng cách ngâm nga để hạ giọng. Đơn giản:
- Chọn một nốt trầm, thoải mái.
- Nhẹ nhàng ngâm nga một nốt nhạc càng rõ ràng càng tốt.
Bước 5. Uống rượu bia để xoa dịu, nếu phù hợp với tình trạng của bạn
Port là một loại rượu vang đỏ được tăng cường mạnh mẽ và ngọt ngào. Đối với những ca sĩ nhỏ tuổi, đây sẽ không phải là một lựa chọn hợp pháp, nhưng người lớn có thể sử dụng một chiếc ly để giảm đau họng và giúp phục hồi giọng hát.
Nói chung, đồ uống có cồn làm mất nước và tác động tiêu cực đến quá trình sản xuất giọng nói. Cổng thường được chấp nhận như một ngoại lệ đối với quy tắc này
Lời khuyên
- Điều thú vị của việc hát hét là bạn có thể luyện tập nó ở bất cứ đâu, bất cứ lúc nào. Khi bạn đang làm một việc hoàn toàn khác (chẳng hạn như giặt quần áo), hãy bắt đầu hét lên và hát tên chiếc quần áo bạn đang mặc ("SHIRT! JEANS! SOCKS!").
- Uống thật nhiều nước. Nước ấm là tốt nhất cho giọng nói của bạn.
