Đĩa đá phiến là những tấm phim nhỏ có thể ăn được cho phép một người tiêu thụ nhiều gam bột cùng một lúc, đồng thời dễ nuốt hơn nhiều so với viên nang hoặc viên nén. Thuật ngữ này bắt nguồn từ tiếng Hà Lan "oblaat", là một lớp tinh bột mỏng, có thể ăn được được du nhập vào Nhật Bản vào thế kỷ 19 như một cách để bọc một số loại kẹo và dược phẩm.
Các phiên bản quốc tế cũ hơn có dạng đĩa và có đường kính từ 7cm đến 9cm (2,75 đến 3,5 inch). Tuy nhiên, trong những năm gần đây, các loại giấy hình vuông, lớn hơn của Hoa Kỳ (tiết diện 10 cm / 4in) đã trở thành loại giấy dán tường hiệu quả và được sử dụng rộng rãi nhất. Cho đến lúc đó, các bộ phim là một công cụ ít được biết đến và ít được sử dụng để lấy bột ở phương Tây.
Ban đầu được nhập khẩu vào Hoa Kỳ để sử dụng cho các loại thảo mộc như Kratom, oblate đang trở nên phổ biến hơn trong ngành y tế và thể dục đơn giản vì không có phương pháp nào khác để lấy nhiều bột mà không cần nếm.
Các bước
Phương pháp 1/3: Phương pháp thả trong nước
Bước 1. Đặt một tấm phim cản quang lên bề mặt sạch và khô hoặc cặn
- Đảm bảo tay bạn hoàn toàn khô trước khi chạm vào miếng dán!
- Phương pháp này hiệu quả nhất đối với các loại bột trôi nổi, chẳng hạn như kratom và các loại thảo mộc hoặc thực vật khác.
- Cân luôn được khuyến nghị để đảm bảo liều lượng chính xác.
Bước 2. Thêm bột mong muốn của bạn vào giữa tấm phim
- Hình vuông xiên được khuyến nghị để có hình dạng và diện tích bề mặt lớn hơn
- Nếu sử dụng đĩa oblate truyền thống, không nên vượt quá 2-3 gam vì chúng có thể quá đầy và rách
Bước 3. Nhặt phim theo các góc và gấp nó vào một túi hẹp
Hình dạng hẹp sẽ dễ nuốt hơn hình cầu
Bước 4. Từ từ thả chiếc túi nhỏ hẹp của bạn vào cốc nước, đảm bảo nó ướt trước khi thả ra
Điều này làm kín bột trong khối và cho phép nó tạo thành một lớp gel xung quanh bột để rất dễ nuốt
Bước 5. Nhấc cốc và nuốt túi trong khi nó nổi
- Nếu nó quá xa mép của kính, hãy dùng ngón tay của bạn để đẩy nó sang một bên.
- Bạn cũng có thể dùng thìa để lấy túi nổi và cho vào miệng
- Không nên lấy tay vốc lên khỏi nước, vì túi ướt sẽ dính vào ngón tay và làm rách.
- Bởi vì nó ướt và bắt đầu tạo gel, nó sẽ đọng lại ở miệng và cổ họng của bạn, cho phép bạn nuốt dễ dàng hơn nhiều so với viên nang cứng và viên nén. Đây là lý do tại sao người ta có thể tiêu thụ nhiều gam cùng một lúc theo cách này, trong khi viên nang chỉ cho phép tối đa một gam.
- Việc đẩy lên cũng giữ cho các túi không bao giờ dính vào cổ họng của bạn.. chẳng hạn như cách viên nang được biết đến.
Phương pháp 2/3: Phương pháp nhúng trong nước
Bước 1. Đặt một tấm màng phủ lên một bề mặt sạch, khô và thêm bột bạn muốn
- Đảm bảo tay bạn khô hoàn toàn trước khi chạm vào miếng blate.
- Phương pháp này phù hợp với tất cả các loại bột, bao gồm cả bột hòa tan trong nước đậm đặc
- Hình vuông xiên được khuyến nghị để có hình dạng và diện tích bề mặt lớn hơn
Bước 2. Nhặt phim theo các góc và gấp nó vào một túi hẹp
Hình dạng hẹp sẽ dễ nuốt hơn hình cầu
Bước 3. Nhúng túi của bạn vào nước nửa chừng, (không để ngón tay bị ướt) và ngay lập tức cho vào miệng
Nhúng nửa miếng bịt kín các mặt của túi vào xung quanh bột để đảm bảo bột không bị bung ra sau khi cho vào miệng bạn
Bước 4. Nuốt túi bằng nước
- Uống với nước là rất quan trọng. Nếu không có đủ độ ẩm, miếng dán có thể dính vào nước bọt trên miệng của bạn và bị rách ra.
- Nếu bạn đang dùng một loại bột đặc, hòa tan trong nước và bạn bắt đầu nếm nó trong khi nuốt, hãy sử dụng Phương pháp "Bịt kín đầu" để thay thế.
Phương pháp 3/3: Phương pháp Seal-the-Top
Bước 1. Đặt một tấm màng phủ lên một bề mặt sạch, khô và thêm bột bạn muốn
- Đảm bảo tay bạn khô hoàn toàn trước khi chạm vào miếng blate.
- Phương pháp này hoạt động tốt nhất cho các loại bột đặc, hòa tan nhanh như BCAAs
- Hình vuông xiên được khuyến nghị để có hình dạng và diện tích bề mặt lớn hơn
Bước 2. Nhặt phim theo các góc và gấp nó vào một túi hẹp
Hình dạng hẹp sẽ dễ nuốt hơn hình cầu
Bước 3. Bịt miệng túi blate lại bằng cách dùng một miếng liếm nhỏ hoặc chấm hơi ẩm và đặt nó vào miệng của bạn
Dán kín các mặt của túi lại xung quanh bột để đảm bảo bột không bị bung ra khi bạn cho vào miệng
Bước 4. Ngay lập tức nuốt túi với nước
- Uống ngay với nước là rất quan trọng, đặc biệt là vì nó chưa được làm ẩm trước như các phương pháp khác. Nếu không có đủ độ ẩm, miếng dán có thể dính vào nước bọt trên miệng của bạn và bị rách ra. Vì vậy, hãy đảm bảo uống đủ nước!
- Đây là phương pháp tốt nhất cho các loại bột đặc, hòa tan trong nước vì nó không cho nước đủ thời gian để đạt được bột hòa tan nhanh trong tấm blate.
Lời khuyên
- Các mẫu mới nhất lớn hơn một chút và có dạng hình vuông, giúp chúng dễ gấp, dễ sử dụng và lấy nhiều bột hơn.
- Một tấm lót chứa đầy bột rắn như thảo mộc và thực vật sẽ gel từ từ, tạo thành một chiếc túi mềm bao quanh bên trong trong khi có nhiều thời gian để tiêu thụ chúng. Nhưng các loại bột hòa tan trong nước như BCAAs sẽ tạo gel nhanh hơn, yêu cầu tiêu thụ ngay lập tức trong vòng vài giây hoặc sử dụng Phương pháp Seal-the-Top.
- Nếu bạn tình cờ làm rách một lỗ nhỏ trong khi gấp túi, đừng hoảng sợ hoặc ném vật cản của bạn ra ngoài! Bạn chỉ cần tiếp tục làm cẩn thận chiếc túi, nhúng vào nước và tiến hành đặt nó vào miệng và nuốt thêm nước giống như cách bạn làm với một tấm lót chưa bị rách. Miễn là vết rách nhỏ, tấm ốp sẽ tự chữa lành trong khi nuốt, giữ cho thành phần bột không vào miệng của bạn khi nuốt.
Cảnh báo
- Hãy cẩn thận để không điền quá nhiều mẫu của bạn! Dùng quá nhiều bột cùng một lúc, ngay cả khi trong một tấm lót, vẫn mang trong mình khả năng bị nghẹt thở.
- Hãy nhớ uống đủ nước để đảm bảo quá trình xả đầy đủ! Điều này rất quan trọng và luôn được khuyến khích để giữ cho đĩa đệm không bị dính bằng cách hấp thụ nước bọt trên thành miệng hoặc cổ họng của bạn trong khi nuốt.
