Ngủ ngon vào ban đêm là điều cần thiết cho sức khỏe ngắn hạn và dài hạn, vì vậy điều quan trọng là bạn phải chọn một tấm đệm phù hợp với nhu cầu thể chất và cách ngủ của cơ thể. Các cân nhắc khác, chẳng hạn như sở thích của đối tác và ngân sách của bạn, cũng có thể ảnh hưởng đến quá trình đưa ra quyết định của bạn khi mua nệm. Bài viết này cung cấp thông tin về các loại nệm hiện có, cách chọn và mua nệm từ cửa hàng bán nệm, và cách đảm bảo nệm bạn mua phù hợp với bạn trước khi biến nó thành vật cố định lâu dài trong phòng ngủ của bạn.
Các bước
Phương pháp 1/3: Chuẩn bị mua nệm
Bước 1. Biết các tùy chọn nệm khác nhau
Nệm có nhiều loại từ các tùy chọn cổ điển của hãng hoặc sang trọng đến các loại giường vận hành bằng cơ học kỹ thuật cao hơn với điều khiển từ xa. Thực hiện một số nghiên cứu về các tùy chọn thường có sẵn này:
- Nệm cứng cơ bản hoặc nệm sang trọng. Nệm cơ bản được làm từ nhiều chất liệu khác nhau và được bán ở mọi mức giá. Nệm làm bằng sợi hữu cơ hoặc tự nhiên có xu hướng đắt hơn. Bạn sẽ có thể chọn từ các loại nệm cực kỳ cứng, chắc, sang trọng và thêm sang trọng, tùy thuộc vào độ mềm hay cứng mà bạn muốn giường của mình.
- Nệm mút hoạt tính. Những tấm nệm này được làm từ vật liệu tạo khuôn hình cho cơ thể bạn khi bạn nằm và giữ hình dạng đó khi bạn đang ngủ. Đây là một lựa chọn tốt cho những người không có xu hướng di chuyển nhiều vào ban đêm. Chúng giữ nhiệt cho cơ thể, vì vậy bạn có thể không muốn sử dụng bọt hoạt tính nếu bạn có xu hướng nóng trong khi ngủ.
- Nệm số ngủ. Những tấm nệm này có thể được làm cứng hơn hoặc mềm hơn chỉ bằng một nút bấm. Chúng thường được chia thành các khu vực khác nhau, để bên đối tác của bạn có thể có mức độ săn chắc khác với của bạn.
- Nhìn vào tên thương hiệu, nhưng đừng quá thiên vị. Đôi khi tên thương hiệu tốt hơn, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn nên bỏ qua những sản phẩm rẻ hơn không phải của thương hiệu. Một cái tên nổi tiếng không có nghĩa là chất lượng, mặc dù đôi khi có lý do chính đáng cho danh tiếng đó. Điều quan trọng là bạn phải tự mình thử nệm và tìm ra loại nệm nào tốt nhất cho cơ thể của bạn.
- Hiểu rằng số lượng cuộn dây cao không nhất thiết phải chuyển thành một tấm nệm chất lượng cao hơn. Nệm có các cuộn dây đan vào nhau có các cuộn dây khóa lại với nhau. Nệm với các cuộn dây độc lập có số lượng cuộn dây lớn hơn và tốt hơn cho những người ngủ nhẹ, vì chúng sẽ không dao động nhiều khi chuyển động - đặc biệt là khi đối tác của bạn thay đổi hoặc rời khỏi giường.
Bước 2. Có sự hiểu biết về nhu cầu thể chất của bạn
Hãy xem xét các yếu tố sau:
- Bạn là người ngủ nghiêng, lưng hay bụng? Một số nệm được thiết kế để phù hợp với các tư thế ngủ cụ thể.
- Bạn có vấn đề về di chuyển không? Một số tấm nệm được thiết kế để giúp bạn ra vào giường dễ dàng hơn.
- Đo lường bản thân và đối tác ngủ của bạn. Đối với hầu hết các cặp vợ chồng, giường cỡ Queen sẽ đủ lớn. Nếu bạn cao hơn 6 feet, nệm cỡ lớn có thể là lựa chọn tốt hơn. Đối với một tấm nệm mảnh mai và cao, hãy chọn loại cỡ King California.
Bước 3. Đặt ngân sách của bạn trước khi bạn đi mua sắm
Một số tấm nệm có giá hàng ngàn đô la, và những tấm khác dưới 500 đô la. Biết chính xác số tiền bạn sẵn sàng chi trước khi đến cửa hàng có thể loại bỏ sự nhầm lẫn và ngăn bạn bị nói mua một tấm nệm nằm ngoài phạm vi giá của bạn.
- Giá thị trường trung bình cho một bộ nệm cứng và khung hộp dao động khoảng 800 đô la, với chi phí của một chiếc giường chất lượng có thể lên tới hơn 1500 đô la. Nếu bạn có thể tìm thấy một thỏa thuận dưới mức giá tối đa của mình, hãy tiếp tục.
- Các cửa hàng bán nệm bán rất nhiều thứ bổ sung, như vỏ nệm, áo gối, khung giường và các vật dụng khác mà bạn không nhất thiết phải cần đến. Biết chính xác những gì bạn muốn mua trước khi bước vào cửa hàng. Nệm của bạn sẽ hoạt động tốt mà không cần phụ kiện, vì vậy đừng mua chúng trừ khi bạn muốn.
Phương pháp 2/3: Điều hướng cửa hàng nệm
Bước 1. Hãy thử một vài cửa hàng bán nệm
Tìm kiếm các đánh giá trực tuyến về các cửa hàng bán nệm trong khu vực của bạn và lên kế hoạch ghé thăm nhiều cửa hàng. Điều này sẽ cung cấp cho bạn một cái nhìn rộng hơn về các tùy chọn có sẵn. Nếu bạn nhìn thấy một tấm nệm mà bạn yêu thích ở vị trí đầu tiên, bạn luôn có thể quay lại.
Bước 2. Thử nệm tại các showroom nệm
Cảm nhận các loại nệm khác nhau bằng cách thử các loại nệm có độ dày và độ cứng khác nhau. Nếu một tấm nệm không cảm thấy thoải mái trong phòng trưng bày, có lẽ nó sẽ không cảm thấy tốt hơn ở nhà.
- Hãy thử những chiếc nệm đắt tiền hơn trước để trải nghiệm cảm giác của một chiếc nệm chất lượng cao. So sánh nó với các loại nệm cấp thấp hơn cho đến khi bạn tìm thấy một tấm đáp ứng yêu cầu của bạn về cả sự thoải mái và chi phí.
- Dành hơn 10 giây để nằm trên mỗi tấm nệm. Cho phép bản thân thực sự nghỉ ngơi trong một phút. Nếu bạn quá căng thẳng hoặc thiếu kiên nhẫn với quá trình này, bạn sẽ không thể trải nghiệm cảm giác thực sự khi nằm trên nệm và bạn có thể thất vọng khi mang nó về nhà.
Bước 3. Hãy tự do thương lượng
Hầu hết các nhân viên bán nệm đều sẵn sàng tung ra một vài khoản phụ trội hoặc giảm giá để bán được hàng. Nếu bạn đang trả giá đầy đủ, hãy hỏi xem họ có bao gồm lò xo hộp, khung giường hay gối đầu không.
- Đảm bảo rằng nệm của bạn có bảo hành để bạn có thể trả lại cho cửa hàng nếu đổi ý hoặc nếu nó bị lỗi. Hầu hết các bảo hành cho phép bạn trả lại nệm trong vòng 30 đến 60 ngày.
- Hầu hết các giao dịch mua nệm đều bao gồm giao hàng miễn phí và một số công ty sẽ thanh lý nệm cũ của bạn.
Phương pháp 3/3: Xác nhận quyết định của bạn tại nhà
Bước 1. Tận dụng tối đa thời gian dùng thử của bạn
Cơ thể sẽ mất một khoảng thời gian để làm quen với một tấm nệm mới, vì vậy hãy bắt đầu thực sự chú ý đến cảm giác của nó sau khoảng ba ngày. Suy nghĩ về những câu hỏi này:
- Bạn ngủ bao nhiêu giờ trên tấm đệm mới?
- Bạn có trằn trọc và trở mình hay ngủ ngon không?
- Bạn có cảm thấy đau nhức hoặc đau nhức trong ngày không?
- Lưng của bạn có cảm thấy được nâng đỡ không, hoặc bạn có bị lún xuống nệm một cách không thoải mái không?
- Bạn có cảm thấy được nghỉ ngơi tốt không, bất kể bạn ngủ bao nhiêu?
Bước 2. Nếu cần, hãy trả lại nệm
Nếu bạn không ngủ ngon trên chiếc giường mới của mình, tốt nhất bạn nên trả nó lại. Bắt đầu lại quá trình chọn và mua nệm, xem xét các yếu tố làm cho nệm cũ không phù hợp với nhu cầu của bạn.
Lời khuyên
- Mua một tấm bọc nệm không thấm nước để lót dưới tấm trải giường của bạn. Hầu hết các loại nệm đi kèm với bảo hành 10 năm sẽ tự động bị hủy bỏ nếu có vết bẩn dù chỉ là nhỏ nhất trên tấm nệm đã qua sử dụng của bạn. Bảo hành cụ thể của bạn có thể yêu cầu lật nệm sáu tháng một lần, vì vậy hãy nhớ hỏi nhà bán lẻ nơi bạn mua nệm nếu quy tắc này áp dụng.
- Có thể tìm thấy các giao dịch tuyệt vời vào các ngày cuối tuần của kỳ nghỉ lễ, như Ngày Tưởng niệm và Ngày Lao động, khi các cửa hàng bán nệm có xu hướng bán hàng lớn.
