Ca hát có thể là một khoảng thời gian khá xấu hổ khi bạn bị vỡ giọng. Có một số nguyên nhân tiềm ẩn khác nhau gây ra nứt giọng, nhưng may mắn thay, cũng có nhiều giải pháp. Bạn có thể ngăn ngừa nứt nẻ bằng cách khởi động, sử dụng cơ thể đúng cách và chăm sóc giọng nói của mình.
Các bước
Phương pháp 1/3: Làm ấm giọng nói của bạn
Bước 1. Bắt đầu bằng cách hát một vài thang âm
Thang âm là một chuỗi các nốt nhạc lên hoặc xuống trong cao độ. Hầu hết các thang âm đều dựa trên quãng tám, là 8 nốt cách nhau nửa cung hoặc toàn bộ (do-re-mi-fa-sol-la-ti-do). Hát thang âm để bạn có thể nới lỏng dây thanh âm căng và chắc của mình. Điều này sẽ cho phép bạn kiểm soát và linh hoạt.
Bước 2. Làm máng trượt thang máy
Trượt thang máy là một kỹ thuật khởi động cho phép bạn chuyển từ giọng đầu sang giọng ngực và trở lại một cách mượt mà hơn, tránh bị nứt. Để làm điều này, hãy bắt đầu hát nguyên âm “e” ở một nốt thấp và sau đó tạo ra âm thanh giống như còi báo động khi bạn chuyển sang các nốt cao hơn và cao hơn. Sau đó, quay lại ghi chú bạn đã bắt đầu.
Sau đó, làm điều tương tự, nhưng thay vào đó là âm thanh “ah”
Bước 3. Hát theo danh sách bài hát
Lập danh sách bốn hoặc năm bài hát khác nhau mà bạn thực sự thích hát. Sau đó, xếp hạng chúng theo độ khó. Tạo một danh sách phát bắt đầu bằng những bài hát dễ hơn và kết thúc bằng những bài khó hơn. Làm ấm bằng cách hát từng bài hát trong danh sách phát. Khi bạn đến với những bài hát khó hơn, dây thanh quản của bạn sẽ linh hoạt và sẵn sàng hơn. Ghi bàn
0 / 0
Phương pháp 1 câu đố
Làm thế nào để khởi động giúp bạn hoạt động tốt hơn?
Nó làm cho dây thanh quản của bạn linh hoạt hơn.
Chắc chắn rồi! Khởi động giúp linh hoạt dây thanh âm của bạn, mang đến cho bạn âm vực rộng hơn và giọng hát mượt mà hơn. Cân nhắc thực hiện nhiều bài tập khác nhau, từ hát thang âm và trượt thang máy cho đến hát qua các bài hát yêu thích của bạn. Đọc tiếp câu hỏi đố vui khác.
Nó giúp bạn nhớ lời của các bài hát.
Không cần thiết! Bạn nên khởi động bằng cách làm nhiều việc hơn là chỉ hát những bài hát mà bạn sẽ biểu diễn! Bắt đầu bằng cách khởi động với các bài tập dễ dàng như thang âm và chuyển sang các bài hát khó hơn. Có một lựa chọn tốt hơn ngoài đó!
Nó giúp toàn bộ cơ thể bạn tham gia vào quá trình ca hát.
Không! Trong quá trình warmups, bạn nên tập trung chủ yếu vào giọng nói và tư thế của mình. Cân nhắc luyện tập kỹ thuật cầm súng của bạn trong gương để đảm bảo bạn không bị gù lưng! Đoán lại!
Nó giúp bạn phát âm các từ một cách chính xác.
Không chính xác! Mặc dù hát các slide thang máy trên các nguyên âm là một cách tuyệt vời để làm ấm giọng nói của bạn, nhưng mục đích không phải là cách phát âm. Hãy chắc chắn rằng bạn luôn khởi động trước khi hát để giữ cho dây thanh của bạn khỏe mạnh! Đoán lại!
Muốn có thêm câu đố?
Hãy tự kiểm tra!
Phương pháp 2/3: Sử dụng cơ thể của bạn đúng cách
Bước 1. Thư giãn cơ bắp của bạn
Nhiều ca sĩ có xu hướng nghiêng đầu lên khi hát nốt cao và cúi xuống khi hát nốt thấp. Những chuyển động căng thẳng này có thể làm căng giọng của bạn và thậm chí hạn chế phạm vi của bạn. Thay vào đó, hãy luôn cố gắng giữ cho cổ họng và cơ cổ được thư giãn khi hát.
Bạn có thể thấy rằng giọng nói của mình bị vỡ ra khi lo lắng. Điều này là do các cơ của bạn bị căng khi bạn lo lắng
Bước 2. Sử dụng màng ngăn của bạn
Nhiều người cảm thấy khó chịu vì họ đang hát từ cổ họng thay vì cơ hoành. Sử dụng cơ bụng lớn hơn khi hát và không dựa vào cơ bụng nhỏ hơn trong cổ họng. Điều này sẽ cho phép bạn hỗ trợ nhiều hơn trong khi hát và chuyển đổi tự do hơn giữa các thanh ghi.
Rèn luyện bản thân để làm điều này bằng cách tập thở thấp. Để thực hiện động tác này đúng cách, hãy mở rộng bụng của bạn như một quả bóng khi bạn hít thở sâu
Bước 3. Trộn các thanh ghi vocal
Thanh ghi giọng hát là những cách khác nhau để tạo ra âm thanh. Khi bạn hát, các nếp gấp thanh âm của bạn trông và rung khác nhau khi ở các thanh ghi khác nhau. Do đó, thật khó để chuyển đổi suôn sẻ từ cái này sang cái khác mà không bị nứt. Tránh bẻ khóa bằng cách tự đào tạo để trộn các thanh ghi này.
- Giọng trưởng (thanh âm cao hơn, nhẹ hơn, ngọt ngào hơn) và giọng ngực (thanh âm trầm hơn, trầm hơn, mạnh mẽ hơn) là những thanh âm phổ biến hơn.
- Người mới bắt đầu hát các nốt thấp hơn bằng giọng ngực và các nốt cao hơn ở giọng đầu một cách tự nhiên. Tập hát các nốt thấp hơn ở giọng đầu và các nốt cao hơn ở giọng ngực để giúp dễ dàng chuyển tiếp.
Ghi bàn
0 / 0
Phương pháp 2 Quiz
Bạn nên đặt đầu ở vị trí nào khi hát nốt cao?
Hướng lên trên.
Không hẳn! Mặc dù đây là bản năng tự nhiên của cơ thể bạn, nhưng hãy cố gắng tránh nó! Khi bạn nghiêng đầu lên trên, bạn đang thắt chặt cơ cổ họng, khiến bạn càng khó đạt được những nốt đó hơn! Chọn câu trả lời khác!
Trỏ xuống.
Không! Cơ thể của bạn có thể làm điều này một cách tự nhiên khi bạn đang cố gắng đánh những nốt thấp, nhưng hãy cố gắng đừng làm vậy! Giữ cho cổ và cổ họng của bạn được thư giãn trong suốt thời gian bạn hát. Có một lựa chọn tốt hơn ngoài đó!
Thư giãn và thậm chí với mặt đất.
Chính xác! Thực hành giữ cổ họng và cổ của bạn thư giãn trong suốt thời gian bạn hát. Các dây thần kinh cũng có thể khiến cơ cổ họng của bạn căng lên, vì vậy hãy cố gắng thư giãn toàn bộ cơ thể trước khi bắt đầu! Đọc tiếp câu hỏi đố vui khác.
Nó phụ thuộc vào việc các ghi chú có nằm trong phạm vi của bạn hay không.
Chắc chắn không phải! Nếu bạn đang cố gắng hát những nốt nằm ngoài phạm vi của mình, hãy dành thêm thời gian khởi động để cố gắng đạt được những nốt đó! Di chuyển đầu và cổ họng của bạn theo các hướng khác nhau sẽ không giúp bạn đạt được những nốt cao hơn! Thử lại…
Muốn có thêm câu đố?
Hãy tự kiểm tra!
Phương pháp 3/3: Chăm sóc giọng nói của bạn
Bước 1. Uống nhiều nước
Khi bạn uống nước, dây thanh quản của bạn được bôi trơn ở cấp độ tế bào. Chất bôi trơn này làm giảm bớt căng thẳng cho dây thanh âm của bạn do nhiệt và ma sát gây ra. Đảm bảo bạn uống 6-8 ly 8 oz được khuyến nghị mỗi ngày và giữ một ly bên cạnh khi bạn hát.
Đảm bảo uống nước ấm khi hát; bất cứ thứ gì quá lạnh hoặc quá nóng đều có thể ảnh hưởng tiêu cực đến giọng nói của bạn
Bước 2. Ăn đồ ăn nhẹ cung cấp nước
Bạn cũng có thể tự cung cấp nước và bôi trơn dây thanh âm bằng cách ăn thực phẩm chứa nhiều nước. Ăn nhiều táo, lê, dưa hấu, đào, dưa hấu, nho, mận, ớt chuông và nước sốt táo.
Bước 3. Tránh uống rượu, caffein, quá nhiều đường hoặc chua
Nhiều loại thực phẩm và đồ uống có tác động tiêu cực đến giọng nói của bạn, bao gồm sữa, nước trái cây, cà phê, kem và kẹo. Đặc biệt tránh những thực phẩm và đồ uống này vào những ngày tập luyện và biểu diễn.
Bước 4. Tránh la hét và la hét
Khi bạn tăng âm lượng của mình, các nếp gấp thanh âm của bạn đập vào nhau mạnh hơn bình thường để tạo ra âm thanh. Theo thời gian, điều này có thể khiến các nếp gấp thanh quản của bạn bị sưng, tấy đỏ và bị tổn thương.
Bước 5. Đừng hắng giọng
Mặc dù có vẻ tự nhiên để hắng giọng trước khi hát, nhưng nó đập các dây thanh âm của bạn vào nhau theo cách phá hoại có thể dẫn đến khàn giọng nghiêm trọng. Thay vào đó, hãy thử nhấp một ngụm nước khi bạn cảm thấy muốn hắng giọng.
Nếu bạn thấy mình hắng giọng nhiều, hãy đi khám. Có khả năng bạn đang đối mặt với một số bệnh dị ứng hoặc trào ngược axit
Bước 6. Tạo ẩm cho ngôi nhà của bạn
Độ ẩm rất tốt cho giọng nói của bạn. Đặt máy tạo độ ẩm trong phòng của bạn vào ban đêm khi bạn ngủ để đảm bảo rằng bạn đang thở trong môi trường có lợi nhất cho dây thanh quản của bạn.
Bước 7. Không hút thuốc
Hút thuốc lá không chỉ có thể gây ung thư mà còn gây viêm dây thanh quản của bạn. Tình trạng viêm này có thể khiến giọng nói của bạn nghe yếu và khàn. Ghi bàn
0 / 0
Phương pháp 3 Quiz
Lựa chọn đồ ăn nhẹ tốt nhất cho một ca sĩ là gì?
Kem
Không! Kem lạnh có thể cảm thấy dễ chịu trên cổ họng của bạn, nhưng sữa không phải là lựa chọn tốt, đặc biệt là vào ngày biểu diễn. Nếu bạn có một buổi khởi động hoặc buổi biểu diễn sắp tới, hãy để dành kem cho ngày khác! Có một lựa chọn tốt hơn ngoài đó!
Nước
Không chính xác! Điều quan trọng là phải giữ đủ nước, nhưng bạn không muốn bụng mình réo trong khi biểu diễn! Có rất nhiều đồ ăn nhẹ để ăn đã có rất nhiều nước bên trong để bạn có thể giữ nước trong khi ăn! Thử lại…
Dưa hấu
Bên phải! Dưa hấu, táo, lê và đào đều có hàm lượng nước cao và sẽ giúp bạn luôn đủ nước, giúp cơ thể khỏe mạnh và no lâu. Cố gắng uống ít nhất 6-8 cốc nước mỗi ngày cùng với việc ăn các món ăn nhẹ lành mạnh của bạn! Đọc tiếp câu hỏi đố vui khác.
Cà rốt
Không hẳn! Mặc dù điều quan trọng là một ca sĩ phải giữ sức khỏe, nhưng hãy cố gắng chọn những món ăn nhẹ có hàm lượng nước cao. Ngoài ra, hãy nhớ giữ đủ nước bằng cách uống nhiều nước! Đoán lại!
Muốn có thêm câu đố?
Hãy tự kiểm tra!
Lời khuyên
- Nếu vấn đề là cảm lạnh hoặc bạn bị mất giọng, hãy cho giọng nói của bạn nghỉ ngơi. Uống nhiều nước và hạn chế hát và nói quá nhiều.
- Tránh thì thầm. Nói nhỏ và càng ít càng tốt sẽ tốt cho giọng nói của bạn, nhưng thì thầm thì không.
- Nếu vấn đề là do tuổi dậy thì, hãy rèn luyện giọng nói của bạn và cố gắng kiên nhẫn. Có thể chỉ cần một chút thời gian và sự điều chỉnh để cơ thể bạn vượt qua sự thay đổi này.
