Michael Jackson không chỉ đóng góp cho âm nhạc mà còn cả khiêu vũ. Anh ấy đã thực hiện các động tác như moonwalk, tư thế ngón chân và xoay người nổi tiếng của mình trở nên phổ biến và nổi tiếng khắp thế giới. Học cách xoay người như Michael Jackson là một điều thú vị để luyện tập và thực hiện. Có thể mất một khoảng thời gian để luyện tập và hoàn thiện, nhưng đây là động tác sẽ gây ấn tượng vào lần tiếp theo khi Michael Jackson xuất hiện khi bạn ở trên sàn nhảy. Để quay, hãy chuẩn bị cho nó, luyện tập và hoàn thiện nó.
Các bước
Phần 1/3: Chuẩn bị sẵn sàng
Bước 1. Mặc quần áo thoải mái
Bạn có thể muốn mặc quần áo sau đó, nhưng hãy bắt đầu với những bộ quần áo thoải mái. Quần áo quá chật sẽ hạn chế vận động của bạn và gây khó khăn cho việc tập luyện. Mặc một chiếc quần rộng rãi, quần thể thao hoặc legging. Mặc bất kỳ loại áo sơ mi nào mà bạn cảm thấy thoải mái khi mặc. Trang phục tập luyện hoặc khiêu vũ là lý tưởng khi bạn đang luyện tập.
Bước 2. Bật một số bản nhạc
Thực hành xoay vòng sẽ dễ dàng hơn nhiều khi bạn bật một số bản nhạc để thúc đẩy bạn. Tốt nhất, bạn nên đặt một bài hát của Michael Jackson vì anh ấy là người phổ biến vòng quay. Các bài hát như "Billie Jean" và "Smooth Criminal" có thể hoạt động tốt. Nếu bạn không thể tìm thấy một bài hát của Michael Jackson hoặc không muốn luyện tập theo một trong những bài hát của anh ấy, hãy bật bất kỳ bài hát nào mà bạn thích khiêu vũ. Xin lưu ý rằng vòng quay có thể không được nhận dạng nếu bạn không thực hiện với bài hát của Jackson.
Bước 3. Xem video của Michael Jackson
Cách tốt nhất để học cách quay như Michael Jackson là tự mình quan sát người đàn ông đó. Bạn có thể tra cứu video Jackson quay trên YouTube. Bạn có thể xem các video có thời lượng đầy đủ về các bài hit của anh ấy, như Billie Jean và Smooth tội phạm. Bạn cũng có thể xem tổng hợp spin nếu bạn chỉ muốn tập trung cụ thể vào các ví dụ về spin.
Phần 2/3: Thực hành Spin
Bước 1. Tập trên sàn nhẵn
Michael Jackson đã không thể thực hiện cú xoay người nổi tiếng của mình trên sàn không đúng loại. Một số sàn có thể nguy hiểm khi quay và gây chấn thương. Ví dụ, sàn trải thảm sẽ không dễ xoay và có thể gây thương tích. Môi trường bên ngoài, như cỏ và vỉa hè cũng sẽ không hoạt động tốt. Có thể sử dụng sàn bê tông, sàn lót linoleum, và sàn gỗ nhẵn. Loại sàn trong phòng tập khiêu vũ là lý tưởng.
Bước 2. Bắt đầu bằng cách quay mặt về phía trước
Bắt đầu bằng cách quay mặt về phía trước của bất kỳ căn phòng nào bạn đang ở. Đứng thẳng lưng. Đặt tay trái của bạn trên bụng, cánh tay phải ở bên cạnh và bàn chân phải ở phía sau bên trái khoảng 6 inch. Đây là lập trường bạn sẽ bắt đầu.
Đứng đưa chân trái ra sau và chân phải ra trước nếu bạn muốn xoay người theo hướng ngược lại
Bước 3. Đá chân phải về phía trước
Đưa chân phải của bạn nhanh chóng sang trái của bạn trong một chuyển động đá nhẹ. Bàn chân phải tiếp đất ở phía bên trái của bàn chân trái của bạn. Chân của bạn sẽ được bắt chéo. Bàn chân trái của bạn đặt phẳng trên mặt đất, và bàn chân phải sẽ ở tư thế bán kính.
Demi-pointe có nghĩa là vươn lên trên quả bóng của bàn chân bạn. Gót chân của bạn phải cách mặt đất ở vị trí này
Bước 4. Đưa cánh tay phải qua cánh tay trái
Bắt đầu xoay vai phải của bạn sang phía bên trái của căn phòng. Khi cơ thể không còn hướng về phía trước, hãy khoanh tay trước cơ thể. Khoanh tay sẽ giúp bạn xoay người.
Bước 5. Xoay bóng bằng chân trái của bạn
Khi bạn bắt đầu quay, hãy hơi rời gót chân trái khỏi mặt đất. Bạn không cần phải nâng nó lên quá cao khỏi mặt đất. Chỉ nhấc nó vừa đủ để trọng lượng nằm trên quả bóng của bàn chân trái của bạn. Trên chân phải, nhấc ngón chân lên khỏi mặt đất. Trọng lượng của bạn phải nằm trên gót chân của bạn.
Gót chân phải của bạn phải chệch khỏi mặt đất nếu bạn đang quay theo hướng ngược lại
Bước 6. Dùng lực để giúp bạn quay
Thực hành động tác quay một vài lần thật chậm rãi để giảm các chuyển động. Một khi bạn hiểu cơ chế quay, bạn sẽ cần sử dụng lực để giúp bạn quay nhanh. Lấy đà cho cú xoay của bạn bằng cách sử dụng lực khi bạn đá chân phải về phía trước và bắt chéo nó qua chân trái. Di chuyển vai phải của bạn sang trái cũng sẽ giúp tạo ra động lượng quay.
Bước 7. Kết thúc bằng cách tách đôi bàn chân của bạn
Khi bạn bắt đầu mất thăng bằng hoặc xoay người nhanh chóng, hãy bỏ chéo và tách chân ra. Nếu bạn gặp khó khăn khi dừng lại, hãy dậm chân phải xuống đất để có điểm dừng chắc chắn. Không bắt chéo chân khi bạn quay xong vì bạn có thể dễ bị mất thăng bằng.
Bước 8. Ngắm mình trong gương
Bạn có thể khó quan sát bản thân khi mới bắt đầu học sự quay, nhưng hãy quan sát bản thân khi bạn đã học được chuyển động cơ bản. Ngắm mình trong gương là cách tốt nhất để biết bạn đang làm gì sai và đúng. Ghi lại bản thân khi luyện tập bằng điện thoại thông minh, máy ảnh hoặc máy quay video để có cái nhìn rõ hơn về bản thân sau này.
Phần 3/3: Hoàn thiện Vòng quay
Bước 1. Có thái độ tốt
Trong khi bạn đang tập quay, hãy giữ một thái độ tích cực. Michael Jackson rất có thể đã phải nỗ lực rất nhiều để hoàn thiện vòng quay của mình. Anh cũng có sự trợ giúp của các biên đạo múa và dàn dựng tối ưu. Hãy ghi nhớ điều này nếu bạn cảm thấy chán nản với việc quay vòng trong quá trình học tập và luyện tập. Khi bạn đã học được cách quay, hãy duy trì thái độ tự tin và vẻ mặt của bạn để lột tả được tính cách Michael Jackson.
Bước 2. Làm việc trên nhiều vòng quay
Làm việc trên một vòng quay lúc đầu. Thực hành và thực hiện lần quay đơn cho đến khi bạn tự tin rằng mình đã hoàn thành nó. Hãy thử hai lần quay khi bạn cảm thấy nhàm chán với một lần quay duy nhất. Bạn có thể đạt được nhiều lần xoay người bằng cách tăng lực của cú đá và siết chặt cơ bụng khi bạn xoay người.
Sàn trơn và đế giày êm giúp bạn thực hiện được nhiều lần quay
Bước 3. Hóa trang giống Michael Jackson
Bạn có thể ăn mặc giống Michael Jackson khi đang luyện tập để đạt được tư duy đúng đắn hoặc bạn có thể ăn mặc giống anh ấy để thể hiện động tác mới học được của mình. Michael Jackson có rất nhiều ngoại hình, nhưng hãy chọn vẻ ngoài dễ nhận biết. Mặc một chiếc áo sơ mi trắng cài cúc, quần đen (bó hoặc rộng tùy thích) và một chiếc áo khoác nỉ đen. Mang đôi giày đen mà bạn đã tập quay. Để hoàn thiện vẻ ngoài, hãy đeo một chiếc găng tay lấp lánh hoặc có đính kết ở tay phải của bạn. Lý tưởng nhất là đeo găng tay trắng hoặc bạc.
Lời khuyên
- Làm việc trên moonwalk và tư thế ngón chân.
- Biên đạo một thói quen cho một bài hát của Michael Jackson và kết hợp xoay vòng mà bạn vừa học được.
