Toprock, nền tảng của breakdancing, được thực hiện trên đôi chân của bạn. Trước khi bạn có thể chuyển sang các bước di chuyển khác, chẳng hạn như Bước 6, bạn phải biết cách nâng cấp. Mặc dù có nhiều cách di chuyển toprock khác nhau, nhưng không có cách nào được thiết lập để xâu chuỗi chúng lại với nhau. Mỗi breakdancer có phong cách nhảy riêng. Thực hành một số kỹ thuật cơ bản và sau đó thử nghiệm để tìm ra phong cách độc đáo của riêng bạn.
Các bước
Phần 1/2: Thực hiện Bước Ấn Độ
Bước 1. Vào vị trí bắt đầu
Đứng với hai chân rộng bằng vai. Đừng lo lắng về cánh tay của bạn lúc này, hãy để chúng cử động tự nhiên.
Bước 2. Bước ra
Khi bạn bước ra, không quan trọng bạn quyết định di chuyển chân nào trước. Di chuyển chân bước của bạn về phía trước một bàn chân và đặt nó ngang với chân còn lại của bạn. Nhớ bước theo nhịp.
- Đừng để hai bàn chân của bạn quá gần nhau. Khi bạn thực hiện bước đi của mình, hãy nghĩ đến việc bước đi theo hướng bạn đang bước. Giữ phần lớn trọng lượng của bạn trên bàn chân bạn đang bước.
- Đứng trên quả bóng của đôi chân của bạn khi toprocking. Điều này giúp bạn dễ dàng di chuyển và thay đổi hướng hơn.
Bước 3. Quay lại
Đưa chân của bạn trở lại vị trí ban đầu và khi bạn thực hiện, hãy nhảy thêm một chút với chân sau của bạn.
- Khi bạn trở lại vị trí bắt đầu, chân của bạn phải tiếp đất theo nhịp. Mỗi khi bạn bước vào hoặc bước ra, bạn nên theo nhịp. Khi bạn trở nên tốt hơn, bạn có thể thay đổi các bước của mình để bạn tiếp đất theo nhịp nửa hoặc nhịp 1/4.
- Mỗi khi bạn trở lại vị trí bắt đầu, hãy thử thay đổi kích thước bước nhảy của bạn. Thử nghiệm với các bước nhảy khác nhau cho đến khi bạn tìm thấy một phong cách ưng ý.
- Bạn thậm chí có thể thử nhảy đôi khi trở về. Thực hiện hai bước nhảy nhanh về phía sau trước khi bước ra bằng chân còn lại.
Bước 4. Bước với phía bên kia
Từ vị trí bắt đầu, bước bằng chân còn lại của bạn. Làm điều tương tự như bạn đã làm với bước đầu tiên của bạn. Lấy chân của bạn và bước ra một bước và ngang qua.
Liên tục di chuyển. Khi bạn đã biết cách bước ra và bước lùi, chỉ cần tiếp tục xen kẽ các bên
Bước 5. Thêm một số chuyển động của cánh tay
Các cử chỉ của cánh tay khác nhau từ vũ công này sang vũ công khác. Cách bạn di chuyển cánh tay ảnh hưởng rất nhiều đến phong cách cá nhân của riêng bạn. Động tác phổ biến nhất là vung tay ra khi bước.
Khi bước ra ngoài đầu tiên, hãy mở rộng vòng tay của bạn như thể bạn sắp ôm ai đó. Nhảy ra sau và đưa hai tay của bạn vào nhau trước ngực
Phần 2 của 2: Thêm các biến thể
Bước 1. Thực hiện một bước kick
Bước đá là một hình thức của động tác bật cao bao gồm đá chân của bạn ra phía trước, lùi lại và sang một bên. Chuẩn bị cho bước kick bằng cách bắt đầu với một bước cơ bản của Ấn Độ.
- Không quan trọng bạn quyết định đá bằng chân nào. Định giờ cho cú đá của bạn theo nhịp như thể bạn chuẩn bị bước. Chọn một chân và đá thẳng ra trước mặt bạn. Giữ các ngón chân của bạn hướng lên trên.
- Đưa chân đá của bạn trở lại và bắt chéo nó qua chân sau của bạn. Bàn chân đá của bạn phải tiếp đất vừa bằng với bàn chân sau của bạn.
- Tiếp theo, đá chân sau của bạn sang một bên để không bắt chéo chân. Lặp lại bước đá với chân còn lại.
Bước 2. Thêm đá phụ
Để bắt đầu cú đá bên hông, hãy bước một bước nhỏ về phía trước bằng chân trái và đá chân phải sang một bên. Nó gần giống như bạn đang chạy.
- Đưa chân phải của bạn xuống và khi bạn làm, đá chân trái của bạn ra trước mặt. Giữ các ngón chân của bạn hướng lên trên. Đưa chân trái trở lại vị trí ban đầu và đá chân phải ra trước mặt.
- Tiếp theo, đưa chân phải của bạn về phía sau và đá chân trái của bạn sang một bên, giống như bạn đã làm với chân phải của bạn. Khi bạn đặt chân trái trở lại vị trí ban đầu, bạn sẽ đá chân phải ra trước mặt. Sau đó, lặp lại toàn bộ trình tự.
Bước 3. Thực hiện động tác vặn hông
Động tác xoay hông bắt đầu tương tự như bước đá. Từ bước Ấn Độ cơ bản của bạn, hãy đá chân phải của bạn ra ngoài. Sau đó, đặt chân phải xuống và vung chân trái ra phía sau. Bạn có thể ngả người về phía trước hoặc phía sau tùy thuộc vào những gì bạn cảm thấy thoải mái nhất.
- Tiếp theo, giữ thân trên thẳng, đưa chân trái vòng ra phía trước bằng cách vặn hông. Đặt chân trái của bạn trước chân phải của bạn, đồng thời, đá chân sau của bạn ra ngoài một chút, như thể bạn đang thực hiện một cú đá bên.
- Đưa chân phải trở lại vị trí ban đầu và đá chân trái ra trước mặt. Sau đó, nhảy nhanh và đưa chân trái ra sau, đồng thời đá chân phải về phía trước.
- Khi bạn cảm thấy thoải mái khi thực hiện động tác vặn hông, hãy cố gắng xâu chuỗi các động tác vặn mình liên tục với nhau.
Bước 4. Thực hiện kết hợp của riêng bạn
Toprocking là tạo ra các biến thể và kết hợp của riêng bạn. Phong cách toprock của mỗi vũ công là duy nhất. Khi bạn học được một vài động tác, hãy xâu chuỗi chúng lại với nhau theo nhiều cách khác nhau để tạo ra phong cách riêng của bạn.
Toprock chỉ là phần mở đầu cho một điệu nhảy lớn hơn, phức tạp hơn. Từ các bước nhảy toprock, bạn có thể chuyển sang nhạc sàn hoặc động tác quyền lực
Bước 5. Thay đổi cánh tay của bạn
Công việc chính của cánh tay của bạn trong khi toprocking là dội lại bàn chân của bạn. Họ giống như một bước lùi. Họ không bao giờ nên thay đổi trọng tâm. Khi bạn di chuyển, giữ cho cánh tay của bạn càng lỏng càng tốt. Đung đưa chúng xung quanh như một chàng trai bơm hơi, hoặc để cơ thể bạn di chuyển cánh tay của bạn một cách tự nhiên trong khi bạn hoạt động chân.
- Để thay đổi cử chỉ bắt chéo tay, hãy khoanh tay khi bạn đưa chúng trở lại.
- Nếu bạn đang thực hiện một bước nhỏ về phía trước, hãy đánh dấu nó bằng cách vung một cánh tay về phía trước bạn.
Bước 6. Làm việc tay của bạn
Toprock là động tác chân, nhưng đôi tay của bạn có thể đóng băng trên bánh cupcake. Dùng tay để bày tỏ thái độ. Xòe các ngón tay của bạn để thể hiện một thái độ thân thiện nhưng hơi mỉa mai "hãy nhìn tôi". Thả nhẹ cổ tay để thể hiện thái độ dễ ngạo mạn.
- Xoay cổ tay của bạn theo các hướng khác nhau để có kiểu dáng lệch.
- Giữ các ngón tay của bạn một cách lỏng lẻo theo dấu hiệu hoặc hình dạng bạn thích.
Lời khuyên
- Thực hành với âm nhạc. Đừng bao giờ khiêu vũ mà không có âm nhạc.
- James Brown, Run DMC, Manu Dibango và Wu Tang Clan đều là những lựa chọn tuyệt vời.
- Hãy nhảy theo điệu nhạc, nhưng đừng cố gắng đánh từng nhịp. Bạn muốn trông lỏng lẻo và tự nhiên.
