Có nhiều lý do để giả bong gân cổ chân. Hầu hết mọi người có thể muốn rời khỏi trường học hoặc một cái gì đó tương tự. Có lẽ bạn không nên cố gắng giả bị bong gân vì lý do này, phòng trường hợp bạn bị phát hiện và cũng vì sai lầm khi nói dối như vậy. Nếu bạn phải mặc dù, hãy làm điều đó. Bong gân mắt cá chân, không giống như gãy xương, là một chấn thương mô mềm. Tổn thương mô mềm khó chẩn đoán và là chấn thương dễ làm giả. Khi giả bị bong gân mắt cá chân, điều quan trọng là phải biết cách làm giả cơn đau, băng bó mắt cá chân và giữ sức thuyết phục trong suốt thời gian giả bị bong gân.
Các bước
Phương pháp 1/3: Giả đau ở mắt cá chân
Bước 1. Tránh dồn trọng lượng lên chân
Bong gân mắt cá chân sẽ gây đau khi bạn dồn trọng lượng lên chân. Để giả bị bong gân, bạn nên đi bộ khập khiễng và tránh đè nặng lên mắt cá chân.
Bước 2. Đau khi di chuyển mắt cá chân của bạn
Để có vẻ thuyết phục, bạn nên giả vờ rằng cử động mắt cá chân giúp bạn giảm đau ở mức độ vừa phải. Mắt cá chân của bạn có thể sẽ được kiểm tra bởi giáo viên, phụ huynh hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe. Nếu bạn di chuyển nhầm, hãy che đậy bằng một tiếng kêu đau đớn hoặc nắm chặt mắt cá chân của bạn. Họ sẽ bắt đầu bằng cách di chuyển mắt cá chân của bạn từ bên cạnh nhau. Khi điều này xảy ra, hãy chứng tỏ rằng nó đang đau, nhưng đừng làm quá mức.
Làm quá mức có thể có vẻ kém thuyết phục hơn hoặc dẫn đến việc gia đình hoặc bác sĩ của bạn phải tiến hành các cuộc kiểm tra để xác định vấn đề
Bước 3. Giới hạn phạm vi chuyển động của bạn
Tránh di chuyển mắt cá chân của bạn từ bên này sang bên kia hoặc lên xuống càng nhiều càng tốt. Nếu bác sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe nhìn vào mắt cá chân của bạn, họ có thể so sánh phạm vi chuyển động của nó với mắt cá chân không bị thương của bạn. Bong gân thực sự sẽ hạn chế phạm vi chuyển động của bạn ở mắt cá chân bị thương.
Phương pháp 2/3: Băng bó cổ chân của bạn
Bước 1. Dùng băng quấn mắt cá chân lại
Nếu bạn đang cố gắng giả bị bong gân bên ngoài phòng khám của bác sĩ, tốt nhất là bạn nên tỏ ra như thể bạn đã gặp bác sĩ. Thông thường, bác sĩ sẽ quấn mắt cá chân của bạn bằng băng để hỗ trợ và hạn chế cử động của bạn. Bắt đầu quấn mắt cá chân của bạn gần cầu bàn chân của bạn. Tiếp tục quấn băng quanh bàn chân và mắt cá chân cho đến khi bạn chạm đến đỉnh mắt cá chân. Cố định băng bằng ghim được cung cấp.
Bạn có thể tìm thấy băng kéo giãn ở hầu hết các cửa hàng thuốc hoặc cửa hàng bán lẻ
Bước 2. Dùng nạng để đi lại
Thông thường, bác sĩ sẽ khuyên bạn nên tránh đặt trọng lượng lên chân trong vòng hai đến sáu tuần sau khi bị bong gân mắt cá chân. Cách tốt nhất để làm điều này là sử dụng nạng. Bạn có thể tìm thấy nạng ở cửa hàng cung cấp dụng cụ y tế; tuy nhiên, hãy nhớ rằng bảo hiểm y tế của bạn sẽ không chi trả chi phí này nếu không có đơn của bác sĩ.
Bước 3. Mang ủng đi bộ
Tình trạng bong gân nghiêm trọng hơn có thể cần khởi động để hỗ trợ bàn chân và hạn chế phạm vi chuyển động của bạn một cách mạnh mẽ hơn. Bạn cũng có thể tìm mua ủng tại một cửa hàng cung cấp thiết bị y tế.
Phương pháp 3/3: Thuyết phục duy trì
Bước 1. Quyết định một câu chuyện và gắn bó với nó
Bạn thường bị bong gân mắt cá chân khi lăn. Điều này có thể xảy ra khi đi bộ, chạy, nhảy, ngã hoặc chơi một môn thể thao. Bất cứ khi nào bạn bịa ra câu chuyện, hãy chắc chắn gắn bó với nó. Quyết định các chi tiết của câu chuyện của bạn trước khi kể nó. Thay đổi câu chuyện của bạn có thể khiến ai đó phát hiện ra rằng bạn đang giả mạo bị bong gân mắt cá chân.
Bước 2. Đặt một tảng đá vào trong giày của bạn để nhắc bạn đi khập khiễng
Vì bạn đang giả bị thương nên có thể khó nhớ rằng bạn phải khập khiễng khi bước đi. Bạn có thể đặt một tảng đá, hoặc một thứ gì đó nhỏ nhưng không thoải mái, vào trong giày để nhắc nhở bạn rằng bạn nên đi lại với tư thế khập khiễng.
Bước 3. Tránh nói với mọi người rằng vết thương của bạn là giả
Bạn không nên tin tưởng bất cứ ai để giữ bí mật của bạn. Do đó, nếu bạn thực sự muốn mọi người tin rằng mắt cá chân của bạn thực sự bị bong gân, bạn nên hạn chế nói sự thật với bất kỳ ai.
Bước 4. Đọc lên về bong gân mắt cá chân
Trước khi giả bong gân mắt cá chân, bạn nên tìm hiểu kỹ. Đọc về mắt cá chân bị bong gân trông và cảm giác như thế nào. Đọc về thời gian phục hồi và phương pháp điều trị. Bạn càng biết nhiều về mắt cá chân bị bong gân, bạn càng dễ dàng giả mạo mắt cá chân bị bong gân.
Bước 5. Tiếp tục làm giả vết thương
Hầu hết mọi người mất từ hai đến sáu tuần để hồi phục sau khi bị bong gân mắt cá chân nếu họ nghe theo lời khuyên y tế của bác sĩ. Bạn nên nhớ tiếp tục hành động trong vài tuần. Nó cũng là khôn ngoan để "phục hồi" dần dần thay vì phục hồi ngay lập tức.
Để “phục hồi từ từ”, hãy loại bỏ dần băng quấn, nẹp hoặc nạng. Bắt đầu dồn trọng lượng lên mắt cá chân của bạn một lần nữa. Mất một đến hai tuần để "hồi phục hoàn toàn."
Lời khuyên
- Tránh làm giả chấn thương quá thường xuyên. Mọi người sẽ hiểu rằng bạn đang giả mạo.
- Đừng đánh giá cao khi bạn đang bị thương. Điều này có thể khiến mọi người muốn thực hiện các xét nghiệm y tế để xác nhận rằng không có tình trạng nghiêm trọng hơn.
- Đừng phản ứng vì khi đó bạn sẽ không đủ thuyết phục.
- Khi bạn giả chấn thương mắt cá, đừng khập khiễng với gót chân lên vì nó gây áp lực nhiều hơn lên mắt cá chân của bạn. Để giả khập khiễng, hãy cố gắng đi bằng chân bằng phẳng nhưng vẫn tránh gây áp lực lên mắt cá chân.
- Nếu bạn có nẹp / ủng do chấn thương trước đó, hãy đeo nó!
- Nếu bạn đang ở trường và bạn có thể dục, hãy ngã xuống đất trên mắt cá chân của bạn và khóc hoặc la hét.
- Tránh thực hiện bất kỳ hoạt động thể chất nào. Ngay cả một chút hoạt động nhỏ nhất cũng sẽ khiến bạn có vẻ rất nghi ngờ hoặc thậm chí hoàn toàn cho đi.
- Hãy duy trì nó trong một khoảng thời gian đủ để đủ thuyết phục, đặc biệt là trước mặt bạn bè của bạn. Họ sẽ ở đó để bảo vệ bạn hơn là để người khác kiểm tra.
- Đừng phóng đại quá mức vì đó có thể là một chấn thương giả.
- Giữ nguyên tính cách trong 5-6 tuần, nếu không sẽ có nguy cơ bị bắt.
