Nhảy khỏi xích đu rất vui và thú vị! Bạn buông tay, bạn chỉ có vài giây để vào tư thế chạm đất. Thật là gấp gáp! Nhưng, bạn không biết làm thế nào. Tôi sẽ dạy bạn cách nhảy và hạ cánh an toàn, cũng như cách chuẩn bị cho va chạm.
Các bước
Bước 1. Tìm xích đu đặt trên cỏ, dăm gỗ (cẩn thận để không bị vụn vào da, có thể dẫn đến mảnh vụn và mảnh vụn), cát hoặc bất kỳ bề mặt mềm nào
Vỉa hè không được khuyến khích.
Bước 2. Bắt đầu đu dây
Để làm điều này một cách an toàn, người mới bắt đầu không nên đi quá cao. Chỉ cần cho một vài lần bơm mạnh và sẵn sàng cho bước 3.
Bước 3. Buông tay
Nhưng đừng chỉ buông tay! Trước bất cứ điều gì, hãy nhớ rằng bạn chỉ có giây, mili giây thay vì hạ cánh. Bạn cần chuẩn bị cho tác động. Chuẩn bị cho va chạm không phải là hạ cánh thường xuyên, nhưng nếu có vấn đề gì xảy ra, chẳng hạn như bạn ở quá cao, xích đu bị cong, ETC. Bạn sẽ cần phải chuẩn bị cho tác động đột ngột. (bước tiếp theo). Vì vậy, khi bạn buông tay, hãy buông một tay ra, đưa cùi chỏ đó qua đường xoay. Khi cánh tay đó buông ra & khuỷu tay gần như thông, NGAY LẬP TỨC buông tay kia ra. Để một tay ở trên có thể cực kỳ nguy hiểm.
Bước 4. CHUẨN BỊ CHO TÁC ĐỘNG
Hãy nhớ rằng bạn chỉ có mili giây trong không khí. Bạn cần phải có một kế hoạch dự phòng, nhanh chóng. Lập kế hoạch trước khi bạn nhảy. Thực hiện một vài bước nhảy thật thấp để có ý tưởng trước khi thực hiện bước nhảy thực sự đầu tiên của bạn. Chuẩn bị cho tác động bao gồm việc uốn cong đầu gối của bạn RẤT NHIỀU hơn bình thường, và cũng phải luôn đưa tay ra để giữ thăng bằng. Đôi khi, nếu đôi chân của bạn không thể chịu được cú sốc, bạn cũng có thể khuỵu xuống. Hoặc, bạn có thể tiếp đất bằng chân và trượt trên mặt đất, hoặc chạy nhanh
Bước 5. Đất
Hạ cánh có thể đáng sợ. Miễn là bạn có kế hoạch P4I (chuẩn bị cho tác động), bạn sẽ hạ cánh an toàn. Đừng lo lắng hoặc lắc lư / đá chân trong không khí. Điều này có thể dẫn đến một cuộc hạ cánh xấu xí. Đừng cố gắng cắm dao. Đừng nắm lấy mắt cá chân của bạn trong không khí. Bạn không có đủ thời gian để làm như vậy.
Bước 6. Lên cao hơn một chút mỗi khi bạn nhảy
Bước 7. Thủ thuật
! Khi bạn có kỹ năng, với nhiều, rất nhiều ngày thực hành, thậm chí có thể mất nhiều năm bạn không gắn bó với nó. Một số thủ thuật thú vị là xoay 180, 270 hoặc 360 khi bạn nhảy. Ngoài ra còn có sự hạ cánh của kỳ lân. Nơi bạn hạ cánh bằng một chân thì phi nước kiệu như phi ngựa. Hãy thử nhảy hai lần nữa! Tiếp đất nhanh chóng trên mặt đất, lướt qua nó và sau đó nhảy nhanh về phía trước.
Lời khuyên
- THỰC HÀNH!!
- Chuẩn bị cho tác động. Thực hành nhảy xuống hoặc nhà vui chơi và cây cối. Họ không di chuyển, vì vậy nó là an toàn hơn.
- Hãy thử các động tác xoay, nhảy và bệ khác nhau. Chuyển từ dăm gỗ sang cỏ. Bạn có thể nghĩ vì đó là hiệu ứng sau, không quan trọng. Chà, nó phù hợp với việc hạ cánh của bạn.
- Nếu có một cây gậy hoặc một chướng ngại vật nào đó nhô lên khỏi mặt đất, hãy đặt một vật gì đó thật thấp lên đó. Nếu bạn đặt một thùng sữa hoặc một hộp sữa lên đó, bạn sẽ không thể tập trung khi biết mình có thể đánh trúng thứ đó. Đặt một thanh lacrosse trên nó hoặc một cái gì đó.
- Thực hiện động tác này bằng chân trần có thể giúp tăng cường sức khỏe cho đôi chân và làn da của bạn. Nhưng KHÔNG đi chân trần trên dăm gỗ.
Cảnh báo
- ĐỪNG BAO GIỜ nhảy khi có người ở trước mặt bạn.
- Đừng đẩy mọi người ra khỏi xích đu.
- Nếu bạn không chuẩn bị cho điều tồi tệ nhất, những điều tồi tệ có thể xảy ra. Bạn có thể bị gãy hoặc bong gân xương.
- Không bao giờ cố gắng tiếp đất bằng cây trồng bằng tay.
- KHÔNG tiếp đất với chân thẳng bị khóa. Điều này có thể khiến chân của bạn bị cong về phía sau, hoặc bằng cách nào đó bị gãy. Luôn uốn cong đầu gối của bạn.
- Đừng nhảy cùng lúc với mọi người, đặc biệt nếu họ ở ngay bên cạnh bạn hoặc cách bạn 1 chỗ ngồi. Bạn có thể đánh hoặc va vào xích đu ở giữa và khiến nó va vào cả hai người '!!!
- ĐỪNG BAO GIỜ nhảy khi ai đó đang ở trên xích đu bên cạnh bạn.
