Siêu nhân được mô tả trên đài phát thanh và truyền hình là có thể "bẻ cong thép bằng tay không." Mặc dù Người đàn ông thép có thể bẻ cong dầm như taffy, nhưng không nhất thiết phải được sinh ra trên Krypton để uốn những chiếc đinh lớn và thanh kim loại nhỏ chỉ bằng sức mạnh của cánh tay bạn. Cần phải rèn luyện sức mạnh, lập kế hoạch cẩn thận, một vài thiết bị và hiểu biết về kỹ thuật thích hợp. Đây là cách uốn thép bằng tay của bạn.
Các bước
Phương pháp 1/4: Chọn thép
Bước 1. Chọn hợp kim thép phù hợp
Hầu hết các thanh thép đều được cán nóng hoặc cán nguội; thanh cán nguội sáng hơn thanh cán nóng, nhưng cũng khó uốn hơn. Thép không gỉ thậm chí còn khó uốn cong hơn. Thép càng mạnh, độ uốn cong sẽ gần giống chữ "V", trong khi thép càng yếu, độ uốn cong sẽ giống như chữ "U."
Bước 2. Chọn chiều dài thanh thép thoải mái
Hầu hết những người đàn ông mạnh mẽ khi uốn các thanh thép thích làm việc với chiều dài từ 5 đến 7 inch (12,5 đến 17,5 cm). (Một kỳ công của một người đàn ông mạnh mẽ là uốn một chiếc đinh 60 xu, dài 6 inch [15 cm]). tuy nhiên, một số thích thanh sáu inch (15 cm) hơn thanh bảy inch (17,5 cm) vì cách cổ phiếu được hình thành.
Bạn có thể mua các thanh thép có chiều dài tối ưu để uốn bằng tay từ một số nhà bán lẻ trực tuyến hoặc mua các thanh dài hơn trực tuyến hoặc từ cửa hàng phần cứng địa phương của bạn và cắt một đoạn có chiều dài mong muốn. Để cắt thanh thép, hãy sử dụng một cặp máy cắt bu lông, tốt nhất là dài khoảng 24 inch (60 cm). Đeo kính bảo hộ khi cắt, vì các miếng ngắn có thể di chuyển với tốc độ cao khi cắt từ thanh lớn hơn. Xay hoặc giũa phần đầu đã cắt để làm mịn
Bước 3. Chọn độ dày thoải mái
Thanh dày hơn khó uốn cong hơn thanh mỏng hơn. Tăng gấp đôi đường kính lên gấp bốn lần lượng lực cần thiết để uốn cong thanh; Cần bốn lần mô-men xoắn để uốn cong một thanh 3/8 inch (9,6 mm) như khi nó làm một thanh 3/16 inch (4,8 mm).
Bước 4. Chọn một thanh được làm tròn
Thanh càng có nhiều cạnh thì càng dễ uốn cong. Thanh lục giác dễ uốn hơn thanh vuông, trong khi thanh tròn là dễ uốn nhất.
Phương pháp 2/4: Bao bọc thép
Bước 1. Chọn một vật liệu gói phù hợp
Trước khi cố gắng bẻ cong thanh thép, bạn cần bọc vật liệu đó lại để dễ dàng cầm nắm và uốn cong, cũng như bảo vệ tay khi bẻ cong. Vật liệu gói phù hợp bao gồm:
-
Da thú. Da là vật liệu cứng nhất mà bạn có thể sử dụng để bọc thép và là vật liệu tốt nhất để tạo thêm đòn bẩy cho tay cầm của bạn.
Bẻ cong thép Bước 5 Đạn 1 -
Cordura. Cordura, một loại vải giống như vải tổng hợp, được sử dụng trong các loại bao uốn được tạo ra một cách chuyên nghiệp. Nó có khả năng chống đâm thủng và bền như da, nhưng không tốt bằng việc tạo thêm đòn bẩy cho tay cầm của bạn. Cordura ban đầu cứng, nhưng trở nên mềm hơn theo thời gian khi nó hấp thụ dầu từ da của bạn.
Bẻ cong thép Bước 5 Đạn 2 -
Vải nặng. Vải dày, chẳng hạn như vải hoặc giẻ lau ở cửa hàng, là vật liệu gói phù hợp rẻ nhất và thường được sử dụng để uốn móng. Tuy nhiên, nó không bền hoặc chống thủng như da hoặc Cordura.
Bẻ cong thép Bước 5 Đạn 3
Bước 2. Gấp hoặc cắt vật liệu gói thành các dải
Nếu bạn đang sử dụng da, hãy cắt các dải dài 12 inch (30 cm) x rộng 4 inch (10 cm). Nếu bạn đang sử dụng vải Cordura hoặc vải dày, hãy gấp vật liệu thành các dải có kích thước này.
Bước 3. Phủ phấn lên các dải
Phấn sẽ giữ cho màng bọc không bị trượt khi nó quấn quanh thép.
Bước 4. Bọc mỗi đầu của thanh bằng một dải, để lại một khoảng trống giữa các dải
Quấn các dải xung quanh thanh càng chặt càng tốt để giữ cho chúng không bị trượt; bạn có thể muốn dùng dây chun để giữ chặt gói. Để một khoảng cách giữa các dải ngăn không cho dải này va vào dải kia khi bạn uốn thép và ngăn bạn hoàn thành việc uốn cong.
Phương pháp 3/4: Nắm chặt thép
Bước 1. Chọn cách cầm vợt hiệu quả
Bạn có thể nắm thanh thép theo một trong bốn cách: thuận tay đôi, thuận tay đôi, úp lòng bàn tay xuống và ngược lại. Mỗi phương pháp có các kỹ thuật riêng của nó.
-
Trong thế cầm vợt tay đôi, bạn giữ thanh tạ gần với cơ thể, tốt nhất là ngay dưới cằm, tay nắm thanh thép từ trên xuống. Phương pháp này truyền lực lớn nhất từ cơ tay của bạn vào phần uốn cong và là cách cầm vợt tốt nhất để sử dụng trên các thanh dày hơn.
Bẻ cong thép Bước 9 Đạn 1 -
Trong thế nắm tay đôi, bạn cũng giữ thanh tạ gần với cơ thể, mặc dù ở khoảng giữa xương ức. Bạn sẽ uốn thanh tạ lên trên, sử dụng ngón út làm điểm tựa và sức mạnh cơ truyền động của bạn đến từ cơ tam đầu và lưng trên.
Bẻ cong thép Bước 9 Đạn 2 -
Trong thế nắm tay xuôi, bạn nắm thanh đòn bằng tay giống như cách cầm vợt tay đôi, nhưng bạn giữ thanh tạ cách xa cơ thể, ngang tầm tay hoặc cong tay. Bởi vì bạn đang giữ thanh đòn xa cơ thể hơn, ngón tay cái của bạn đóng vai trò như điểm tựa khi uốn thép hơn so với cách cầm vợt tay đôi, đòi hỏi cơ ngón cái mạnh hơn.
Bẻ cong thép Bước 9 Đạn 3 -
Trong cách cầm ngược, bạn cũng giữ thanh tạ cách xa cơ thể, nhưng vuông góc với ngực thay vì song song với nó như trong cách nắm tay xuôi theo lòng bàn tay. Bàn tay ở phía xa cơ thể của bạn nắm chặt thanh đòn trong tư thế nắm tay quá mức, trong khi bàn tay gần hơn nắm chặt thanh đòn dưới tay. Bàn tay xa hơn cung cấp nhiều lực uốn cong hơn, trong khi ngón cái và ngón trỏ của bàn tay gần đóng vai trò như điểm tựa.
Bẻ cong thép Bước 9 Đạn 4
Phương pháp 4/4: Uốn thép
Bước 1. Nắm chặt thanh
Nếu bạn đang sử dụng cách nắm tay đôi bằng trái tay hoặc bằng lòng bàn tay hướng xuống, ngón tay cái của bạn phải đẩy vào móng tay hoặc thanh qua lớp bọc, trong khi các ngón trỏ, giữa và áp út của bạn được quấn chặt quanh thanh. Nếu bạn đang sử dụng cách cầm tay đôi, ngón út của bạn nên nắm thanh chặt nhất, trong khi ngón trỏ, giữa và đeo nhẫn của bạn nắm thanh ít chặt hơn một chút.
Bước 2. Tác dụng lực vào thanh
Đẩy các ngón tay có điểm tựa của bạn vào thanh thép khi bạn bắt đầu uốn cong các đầu của thanh về phía nhau. Cổ tay của bạn sẽ truyền lực từ các cơ cánh tay của bạn, tập trung ở các ngón trỏ của bạn với cách nắm tay đôi trên tay hoặc lòng bàn tay xuống, ngón trỏ của bàn tay xa với cách nắm tay ngược hoặc lòng bàn tay trên của bạn với cách cầm nắm tay đôi. Mục tiêu của bạn là uốn cong thanh ít nhất một góc 45 độ.
Bước 3. Quét thanh đến một khúc cua 90 độ
Giữ áp lực uốn cong từ các ngón tay điểm tựa và cơ lái khi bạn uốn cong thép hơn nữa, cho đến khi các ngón tay điểm tựa của bạn bắt đầu chạm vào nhau.
- Nếu bạn đang uốn cong từ tư thế đánh tay đôi, bạn có thể chuyển từ động tác uốn cong ban đầu đến tiếp tục uốn cong trong một chuyển động mà không cần thay đổi cách cầm nắm tay của bạn. Nếu bạn đang uốn cong từ lòng bàn tay xuống hoặc đảo ngược tư thế, bạn có thể phải đổi sang tư thế tay đôi để tiếp tục uốn thép.
- Lý tưởng nhất là bạn muốn thực hiện phần uốn cong này trong một chuyển động trơn tru. Nếu bạn không đủ sức để làm điều đó, bạn có thể thực hiện nhiều lần liên tiếp, sử dụng càng nhiều lực càng tốt. Không nghỉ quá lâu giữa các lần thử, nếu không thép sẽ nguội, khó uốn hơn.
Bước 4. Nghiền hai đầu của thanh lại với nhau
Nhấn các đầu của thanh vào nhau cho đến khi bạn có thể đan các ngón tay vào nhau; các đầu phải cách nhau khoảng 2 inch (5 cm). Sau đó, dùng hai bàn tay và bắp tay siết chặt lại như một chiếc kẹo hạt dẻ để hoàn thành việc uốn thép.
- Bạn có thể phải gỡ bỏ một số lớp bọc xung quanh thép nếu nó cản trở. Bạn cũng có thể phải nắm thép bị uốn bằng một tay và dùng tay kia siết chặt lấy thép và tay của bạn.
- Cũng như khi quét, phải nhanh chóng nghiền các đầu của thanh với nhau sau khi uốn 90 độ để thép không có thời gian nguội.
Lời khuyên
- Thực hành uốn thép thường xuyên, thực hiện đúng cách, không chỉ có thể cải thiện sức mạnh cổ tay và bàn tay của bạn, mà còn cải thiện sức mạnh tổng thể của bạn.
- Bạn có thể giữ đinh, bu lông và thanh uốn cong của mình trên bảng cúp.
- Nếu việc uốn thép ban đầu là quá khó, bạn có thể bắt đầu với nhôm hoặc đồng thau, mềm hơn thép. Nhôm tạo ra hình dạng chữ "U" đặc biệt rộng khi uốn cong.
