Bạn muốn trông giống như Adriana Lima, siêu mẫu tuyệt đẹp và thiên thần Victoria's Secret? Có một số cách mà bạn có thể bắt chước phong cách của cô ấy và khiến cô ấy thích thú. Điều quan trọng là áp dụng một sự rung cảm vô tư, tự nhiên với một góc cạnh rocker không thường xuyên.
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Lấy tóc và mắt của Adriana Lima
Bước 1. Làm nổi bật đôi mắt bằng cách sử dụng bóng mắt dày
Đôi mắt xanh-xanh-xám là một trong những đặc điểm đáng nhớ nhất của Adriana và cô thường trang điểm khá đậm để làm nổi bật chúng. Điều quan trọng là sử dụng các màu hồng đào, đen và nâu trên mí mắt và dưới đường viền mi dưới cũng như ở khóe mắt.
- Đánh bóng mắt màu xám khá đẹp. Quét phần đó dưới vùng lông mày của bạn và trên góc trong của mắt. Đó là đôi mắt của cô ấy mà cô ấy nhớ nhất.
- Quét một lớp bóng mắt màu nâu đậm hơn lên mi mắt của bạn. Thêm một ít bóng mắt màu đồng vào giữa bóng mắt nâu và trắng trên bầu mắt dưới. Thêm số liên lạc màu xanh lam để trông giống Adriana hơn nếu bạn không có màu mắt của cô ấy.
- Bóng mắt cuối cùng là màu đen. Đặt cái đó lên trên màu nâu, nhưng để phần đỉnh màu nâu từ các góc lên trên.
Bước 2. Dùng bút kẻ mắt màu đen để làm nổi bật đôi mắt của bạn
Adriana ưa chuộng bút kẻ mắt màu đen và cô ấy sử dụng nó để tạo ra vẻ ngoài đậm chất rock. Tạo dáng lông mày của bạn cũng để tạo thêm nét kịch tính cho đôi mắt.
- Kẻ eyeliner đen vào đường viền mắt của bạn, và trong khóe mắt, cũng như trên hàng mi. Cô ấy đề nghị làm ẩm bút chì kẻ mắt trước khi áp dụng.
- Sử dụng bút chì kẻ lông mày để tạo ra những sợi lông mày có hình dạng và riêng biệt. Lông mày của cô ấy có màu nâu, và cô ấy đã tẩy lông và tỉa chúng một cách gọn gàng.
Bước 3. Kết thúc trang điểm mắt bằng mascara đen
Cô ấy cũng có lông mi đen dài và dày. Uốn mi bằng dụng cụ uốn mi.
- Cô ấy nói rằng cô ấy không bao giờ tẩy trang mascara của mình. Cô ấy chỉ tiếp tục thêm vào nó. Cô ấy thoa nó lên hàng mi trên và dưới. “Bạn càng áp dụng nhiều càng tốt.”
- Đôi khi, bạn có thể thấy Adriana không trang điểm mắt đậm khi cô ấy làm việc vặt, nhưng cô ấy thường chuốt một chút mascara ngay cả sau đó.
Bước 4. Tô son bóng hoặc son bóng màu hồng hoặc trung tính
Hoàn thiện vẻ ngoài với son môi màu hồng. Cô ấy làm người mẫu cho một công ty son bóng, vì vậy bạn có thể sử dụng vẻ ngoài đó.
- Cô nàng không có đôi môi căng mọng, hầu như luôn chuộng son môi hoặc son bóng có màu nude hoặc hồng. Bí quyết của cô ấy là nhấn mạnh vào đôi mắt, trong khi nhấn nhá đôi môi. Môi trên nhỏ hơn môi dưới đầy đặn hơn.
- Đôi khi cô ấy lấy một chút son môi màu đỏ hoặc hồng rồi chấm lên môi và má để tạo cho mình một vẻ ngoài nhẹ nhàng nhưng tự nhiên.
- Sử dụng phấn má hồng màu nâu và đánh nó lên hõm xương gò má của bạn. Chải nó lên thái dương của bạn nữa. Nó sẽ giúp khuôn mặt của bạn trở nên thon gọn hơn.
Bước 5. Tóc nâu và thẳng với mái tóc của bạn
Adriana là một cô gái tóc nâu sẫm có mái tóc từ nâu sô cô la đến gần như đen. Bạn có thể nhận được một số điểm nổi bật hơi vàng, nhưng không quá ấn tượng. Bạn sẽ phải đi tối để trông giống Adriana.
- Dùng máy duỗi tóc vì cô ấy thường xuyên để tóc thẳng. Tóc của cô ấy rất sạch và không bao giờ tạo kiểu quá nhiều. Đôi khi cô ấy kéo nó lại.
- Cô ấy dùng một viên dầu hạt lanh để giữ cho làn da sáng bóng và lâu trôi. Kiểm tra với bác sĩ của bạn trước. Để giữ cho mái tóc khỏe mạnh, cô không gội đầu hàng ngày. Các loại dầu sẽ giúp tóc bạn đẹp hơn.
- Nếu cô ấy tạo kiểu tóc, cô ấy sẽ tạo ra những sóng dài hơn trên tóc. Khi cô ấy để kiểu tóc của mình, nó thường là sóng tóc của bãi biển. Hãy thử vò tóc bằng xịt muối biển. Phần tóc của bạn ở giữa và để nó rất dài. Tóc của Adriana thường xõa ngang qua đường ngực.
Phương pháp 2/3: Ăn mặc như Adriana Lima
Bước 1. Bắn áo tắm
Adriana là người mẫu áo tắm và đồ lót cho Victoria's Secret. Vì vậy, để trông giống như cô ấy, bạn sẽ phải tự tin diện bikini.
- Tắm nắng. Nền tảng của Adriana là người Brazil nên cô có màu da vàng tự nhiên. Nếu không, bạn có thể bị rám nắng dạng xịt. Nhưng hãy chắc chắn để mặc đồ bảo hộ! Cô ấy thường được nhìn thấy ở bãi biển.
- Cô ấy cố gắng giữ cho làn da trông tự nhiên bằng cách trộn bột ánh sáng mặt trời với kem dưỡng da hoặc kem chống nắng hàng ngày của mình. Màu bạn sẽ chọn là màu ô liu ấm áp. Bạn có thể sử dụng kem dưỡng da tự làm da để hoàn thiện vẻ ngoài này.
- Cô ấy cũng thích mặc nội y và sẽ mặc màu đen, trắng hoặc hồng, tốt nhất là của Victoria's Secret. Bạn sẽ thấy cô ấy trong áo phông và áo ba lỗ trắng.
Bước 2. Mặc đồ đen và trắng
Cô từng được nhìn thấy trong quần jean ống bó, áo phông đen hoặc trắng bó sát, váy mùa hè đen bó sát, váy hoa và váy suông màu trắng.
- Màu sắc của cô ấy rất đơn giản, lãng mạn và với những đường nét sạch sẽ. Cô ấy không mặc nhiều mẫu bận. Cô ấy hiếm khi diện phấn màu hoặc bất kỳ loại màu nào, mặc dù bạn có thể thấy cô ấy mặc đồ đỏ và đi giày cao gót khi cô ấy đi ra ngoài.
- Cô ấy thích hoa tai dạng vòng và dây chuyền đính cườm. Adriana sử dụng trang phục. Cô ấy đã được phát hiện mặc những bộ cánh nhiều lần. Tất nhiên, cô ấy đã làm điều này trên một sàn catwalk. Nó sẽ không có tác dụng tương tự trên vỉa hè!
Bước 3. Có một cái nhìn linh hoạt
Adriana Lima được yêu cầu trên sàn catwalk vì cô ấy thay đổi diện mạo của mình. Tất nhiên, cô ấy trông gợi cảm trong bộ đồ bơi trong Victoria's Secret Fashion show. Đây là một cái nhìn chữ ký.
- Tuy nhiên, bạn cũng có thể thấy cô ấy mặc một bộ đồ bà ba hoặc thậm chí là thử một bộ đồ ngu ngốc. Cô ấy hoàn thiện vẻ ngoài khác biệt với những thay đổi tinh tế cho tóc và trang điểm và bằng cách giữ nguyên bản lĩnh của mình.
- Nếu bạn không thỉnh thoảng khiến mọi người nghĩ, "có thực sự ở đây không?" bạn sẽ không làm rung cảm cô ấy.
Phương pháp 3/3: Lấy cơ thể của Adriana Lima
Bước 1. Lấy lại vóc dáng
Adriana đang có phong độ tuyệt vời. Cô ấy phải như vậy. Cô ấy là người mẫu của Victoria's Secret. Tuy nhiên, cô đã thuê một chuyên gia dinh dưỡng chuyên nghiệp để giúp cô giảm 50 cân sau khi sinh con gái.
- Mua một cái cân. Hãy tự chịu trách nhiệm về những gì bạn ăn và cách bạn để bản thân ra đi.
- Cô cho rằng tập luyện cường độ cao là tốt nhất. Cô ấy thích đổ mồ hôi và nhảy dây. Mười phút nhảy dây bằng 35 phút chạy bộ. Cô ấy nói rằng bạn có thể đốt cháy 1.000 calo mỗi giờ nhảy dây.
Bước 2. Thay đổi chế độ ăn uống của bạn
Để có thân hình cân đối như Adriana, bạn phải dọn dẹp chế độ ăn uống của mình. Ăn nhiều rau sống hoặc hấp, đặc biệt là những loại có màu xanh lá cây như cải xoăn và bông cải xanh. Nêm dầu ô liu và muối biển.
- Cô ấy không ăn vặt. Nhưng nếu bạn phải ăn trái cây. Cô ấy gợi ý quả việt quất đen và việt quất. Cô thường ăn rau xanh, hấp hoặc sống. Những thứ như măng tây và rau bina.
- Ăn hai đến ba giờ một lần. Uống ít nhất hai lít nước mỗi ngày. Uống vitamin bổ sung. Nếu bạn cảm thấy đói, hãy thử một thanh cơm.
Bước 3. Gặp bác sĩ dinh dưỡng và coi trọng thể dục và sức khỏe
Khi chuẩn bị đi diễn, cô ấy tập thể dục hai lần một ngày với huấn luyện viên cá nhân. Cô ấy nhảy dây, hộp và nâng tạ.
- Cô cũng gặp một chuyên gia dinh dưỡng để đo khối lượng cơ và mức độ giữ nước của cơ thể cô. Cô ấy uống protein lắc, sinh tố và thực phẩm bổ sung. Cô ấy uống một gallon nước mỗi ngày. Trong chín ngày trước buổi biểu diễn, cô ấy chỉ uống các loại thức uống có protein bao gồm trứng bột.
- Cô từng nói rằng, hai ngày trước khi trình diễn thời trang, cô không uống thêm nước. Tuy nhiên, cô khẳng định mình đã bị trích dẫn sai.
Bước 4. Đừng bỏ đói bản thân
Điều này không chỉ nguy hiểm mà còn không giống với vẻ ngoài của Adriana. Cô nhấn mạnh với các huấn luyện viên rằng cô muốn giữ lại một số đường cong.
- Một bài tập mà cô ấy đã làm để lấy lại vóc dáng sau khi sinh con được gọi là Aerosquat. Để thực hiện nó, hãy cúi xuống. Chạm ngón trỏ và ngón giữa của cả hai bàn tay xuống đất. Giữ tay của bạn ở phía đối diện của bàn chân trái của bạn.
- Trong khi giữ cho đầu gối của bạn uốn cong, nâng cao chân phải của bạn khỏi mặt đất. Nghiêng tạ sang bên trái. Ngồi xổm bằng chân trái. Giữ các ngón tay của bạn chạm đất. Duỗi thẳng chân trở lại. Lặp lại một phút cho mỗi chân trên cả hai chân vào ngày đầu tiên, sau đó 30 giây mỗi chân cho cả hai chân vào ngày thứ hai. Hãy thử điều này hàng ngày.
- Động tác này sẽ nâng mông và làm điêu khắc phần trên của bạn. Cô cho rằng uống nhiều nước và tập thể dục thường xuyên là rất quan trọng. Nước là một loại nước giải độc tự nhiên.
Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube
Lời khuyên
- Chân thành và dễ gần. Adriana luôn thân thiện và cởi mở.
- Hãy là một nhà lãnh đạo, và luôn sống thật với chính mình.
- Hãy là một người từ thiện tốt. Tham gia vào các chiến dịch giúp đỡ người nghèo, động vật bị thương, hạn hán hoặc trẻ em bị bệnh. Adriana giúp đỡ một trại trẻ mồ côi và mua quần áo cho trẻ em nghèo ở Brazil. Ngọt!
- Đi mua sắm ở Victoria's Secret!
- Đề cao tình mẫu tử. Adriana đã nghỉ cả năm 2009 vì mang thai. Cô thường xuyên được nhìn thấy cùng con gái của mình, Sienna.
Cảnh báo
- Bạn nên luôn cố gắng giữ sự tinh tế đặc biệt của riêng mình, ngay cả khi cố gắng trông giống như Adriana lộng lẫy!
- Đừng lạm dụng chế độ ăn kiêng. Cô ấy là một người mẫu bikini, vì vậy cô ấy phải chịu thêm áp lực.
