Cannabidiol (CBD) là một chất hóa học chiết xuất từ cây gai dầu và cần sa có thể làm giảm căng thẳng, lo lắng, đau đớn và khả năng co giật mà không làm bạn cao. Mặc dù CBD vẫn đang được thử nghiệm và không bị quản lý bởi Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA), bạn vẫn có thể mua dầu CBD một cách hợp pháp ở nhiều địa điểm. Khi bạn chọn một sản phẩm, hãy nghiên cứu công ty và sản phẩm để đảm bảo rằng chúng hợp pháp. Dầu CBD có nhiều dạng tùy thuộc vào cách bạn muốn sử dụng, vì vậy hãy chọn loại phù hợp với nhu cầu của bạn. Chỉ cần nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi bạn sử dụng dầu CBD để đảm bảo nó không tương tác với các loại thuốc hoặc điều kiện khác.
Các bước
Phương pháp 1/2: Nghiên cứu sản phẩm
Bước 1. Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi sử dụng dầu CBD
Vì dầu CBD vẫn đang được thử nghiệm, hãy cho bác sĩ biết bạn dự định dùng nó để làm gì và hỏi họ liệu nó có hiệu quả với bạn không. Nếu bạn bị co giật do hội chứng Lennox-Grant hoặc hội chứng Dragnet, bác sĩ có thể kê toa một viên nang dầu CBD. Mặt khác, nếu bạn muốn dùng dầu CBD để giảm đau hoặc lo lắng, bác sĩ có thể đưa ra khuyến nghị về những gì bạn nên chọn.
- Các tác dụng phụ của dầu CBD có thể bao gồm khô miệng, buồn ngủ, mệt mỏi, giảm cảm giác thèm ăn hoặc tiêu chảy.
- Dầu CBD có thể gây ra tương tác tiêu cực với chất làm loãng máu.
Bước 2. Bắt đầu với nồng độ thấp hơn trước khi thử hiệu lực cao hơn
Mặc dù dầu CBD có tác dụng giúp cơ thể bạn thư giãn và giảm bớt căng thẳng, nhưng quá nhiều cùng một lúc có thể khiến các triệu chứng của bạn trở nên tồi tệ hơn. Hãy tìm các sản phẩm dầu CBD có nồng độ 250 mg để bạn có thể biết nó ảnh hưởng như thế nào đến cơ thể mình. Khi bạn cảm thấy thoải mái hơn khi sử dụng dầu CBD, hãy thử nghiệm với liều lượng thấp ở hiệu lực cao hơn, chẳng hạn như 500 mg hoặc 1.000 mg, để xem họ cảm thấy như thế nào.
- Nồng độ sẽ được liệt kê rõ ràng trên bao bì để bạn có thể xác định được hiệu lực của dầu.
- Mỗi người sẽ có một mức độ chịu đựng khác nhau đối với CBD. Mặc dù bạn có thể ổn với một vài giọt dầu 500 mg, nhưng người khác có thể yêu cầu nhiều giọt hoặc nồng độ cao hơn để cảm nhận được hiệu quả tương tự.
- Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng một số sản phẩm dầu CBD có nồng độ thấp hơn nồng độ được ghi trên bao bì.
Bước 3. Tìm loại dầu CBD đã được kiểm tra trong phòng thí nghiệm của bên thứ ba
Các phòng thí nghiệm của bên thứ ba kiểm tra nồng độ và độ tinh khiết của dầu CBD để đảm bảo không có bất kỳ hóa chất độc hại hoặc phụ gia có hại nào. Kiểm tra nhãn hoặc bao bì của dầu để biết thông tin thử nghiệm để bạn biết liệu dầu có an toàn khi sử dụng hay không. Nếu bạn không thấy bất kỳ thông tin thử nghiệm hoặc xác nhận nào trên bao bì, dầu có thể có các chất gây ô nhiễm có thể gây ra các tác động bất lợi về lâu dài cho bạn.
Nếu dầu đã được kiểm tra, kết quả thường sẽ được đăng trên trang web của sản phẩm hoặc công ty để bạn có thể xem xét chúng
Bước 4. Kiểm tra nhãn để xem nó có liệt kê các thành phần trong dầu hay không
Nếu công ty sản xuất dầu CBD có uy tín, họ thường sẽ liệt kê các thành phần và chất phụ gia mà họ sử dụng trong sản phẩm của mình. Đọc nhãn ở mặt sau của sản phẩm dầu CBD mà bạn quan tâm và tìm danh sách thành phần và bảng phân tích tỷ lệ phần trăm của chúng. Nếu bạn không thấy bất kỳ thành phần nào được liệt kê, sản phẩm có thể kém chất lượng và bạn nên tránh nếu có thể.
- Hãy thử tìm kiếm sản phẩm trực tuyến để xem các thành phần có được liệt kê trên trang web của sản phẩm hay không.
- Dầu CBD cũng nên có nhãn dinh dưỡng ở đâu đó trên hộp hoặc gói. Nếu bạn không thấy bất kỳ thông tin nào, hãy tìm kiếm một loại dầu CBD khác.
Bước 5. Lấy dầu CBD sử dụng chiết xuất CO2 để giảm nguy cơ nhiễm hóa chất lạ
Một số công ty sẽ sử dụng dung môi độc hại để chiết xuất CBD từ cây gai dầu hoặc cần sa, vì vậy nó sẽ có thêm chất gây ô nhiễm. Khai thác CO2 sử dụng carbon dioxide để loại bỏ phần trăm CBD cao hơn khỏi nhà máy mà không để nó tiếp xúc với các hóa chất bổ sung. Kiểm tra nhãn sản phẩm hoặc trang web để tìm hiểu cách công ty chiết xuất CBD để bạn biết liệu nó có an toàn khi sử dụng hay không.
Đừng mua dầu CBD nếu bạn không biết nó được chiết xuất như thế nào để giảm nguy cơ ảnh hưởng lâu dài hoặc chất gây ô nhiễm
Bước 6. Chọn một loại dầu “cô lập” để tránh một lượng nhỏ THC
Dầu CBD có dạng "toàn phổ" hoặc "phân lập". Dầu “cô lập” chỉ sử dụng chiết xuất CBD nguyên chất làm thành phần trong sản phẩm của họ. Dầu được dán nhãn “toàn phổ” sử dụng các hợp chất khác từ thực vật, có thể bao gồm tetrahydrocannabinol (THC), hóa chất có trong cần sa giúp bạn tăng cao. Kiểm tra nhãn bao bì hoặc trang web để biết loại CBD đang sử dụng và chọn loại dầu nguyên chất nếu bạn không muốn gặp rủi ro khi tiếp xúc với THC.
Dầu “cô lập” cũng không có hương vị nên bạn có thể dễ dàng trộn chúng với những thứ khác, trong khi “toàn phổ” sẽ có hương vị cây gai dầu
Cảnh báo:
Nếu CBD của bạn có mức THC trên 0,3%, bạn có thể bị bắt vì sở hữu cần sa nếu nó là bất hợp pháp trong khu vực của bạn.
Phương pháp 2/2: Chọn phương thức giao hàng
Bước 1. Chọn một viên dầu CBD để sử dụng dầu CBD một cách dễ dàng nhất
Viên nang CBD thường có liều lượng 5 mg hoặc 10 mg và hòa tan khi bạn nuốt chúng. Uống viên nang với một ngụm nước lớn và đợi 30 phút đến 2 giờ để dầu bắt đầu phát huy tác dụng. Cảm giác thư thái từ khu trung tâm sẽ kéo dài đến 6 giờ sau khi uống viên nang.
- Bạn có thể mua viên nang CBD trực tuyến hoặc từ một số hiệu thuốc.
- Một gói 30 viên nang 10 mg thường có giá khoảng $ 30 USD.
- Đừng uống thêm thuốc nếu bạn không cảm nhận được ngay tác dụng từ viên đầu tiên. Quá nhiều viên thuốc có thể khiến bạn cảm thấy tác dụng phụ.
Bước 2. Sử dụng dầu CBD tại chỗ nếu bạn chỉ muốn áp dụng cho các khu vực cụ thể
Dầu CBD có thể được trộn với các loại kem dưỡng và kem khác để bạn có thể thoa trực tiếp lên da khi cần. Chọn một loại dầu bôi có mùi thơm mà bạn thích và xoa một lượng bằng hạt đậu lên vùng bạn muốn giảm đau. Dầu sẽ phát huy tác dụng trong khoảng 15–20 phút để làm dịu vùng bị ảnh hưởng và nó sẽ kéo dài trong 2–3 giờ.
- Giá của dầu bôi phụ thuộc vào nồng độ và số lượng sản phẩm. Nồng độ thấp hơn có thể có giá khoảng $ 10 USD trong khi nồng độ cao hơn sẽ vào khoảng $ 90 USD.
- Bạn có thể sử dụng dầu CBD bôi 1-3 lần mỗi ngày.
Bước 3. Chọn một cồn thuốc nếu bạn muốn trộn dầu CBD với các đồ uống khác
Bạn có thể mua cồn thuốc không có hương vị hoặc có thêm hương liệu để hương vị thơm ngon hơn. Thêm một liều 10–15 mL cồn trực tiếp vào đồ uống khác và khuấy để hỗn hợp được trộn đều. Uống như bình thường và đợi khoảng 1–2 giờ để cảm nhận tác dụng của dầu CBD, sẽ kéo dài tổng cộng khoảng 4–6 giờ.
- Bạn có thể mua cồn thuốc từ một số hiệu thuốc hoặc trực tuyến.
- Một chai cồn CBD với nồng độ 500 mg thường có giá khoảng $ 30 USD và có 30 phần ăn.
- Tránh dùng liều lượng lớn hơn những gì được khuyến nghị lúc đầu để bạn có thể tìm hiểu nó ảnh hưởng như thế nào đến cơ thể của bạn.
- Một số tiểu bang và khu vực hạn chế thêm dầu CBD vào thực phẩm và đồ uống, vì vậy hãy nhớ kiểm tra luật và quy định địa phương của bạn để tìm hiểu điều gì là hợp pháp.
Biến thể:
Bạn cũng có thể lấy cồn thuốc mà không cần trộn lẫn. Đặt 10–15 mL dầu CBD dưới lưỡi của bạn và giữ nó ở đó trong tối đa 90 giây trước khi nuốt nó.
Bước 4. Hãy thử một loại dầu xông hơi nếu bạn muốn nó có hiệu lực nhanh chóng
Bạn có thể mua một bộ hóa hơi CBD dùng một lần hoặc một hộp mực gắn vào pin vape mà bạn đã có. Nhận một hương vị mà bạn thích, bật nó lên và từ từ hít hơi. Thở ra sau vài giây và đợi khoảng 2-3 phút để dầu CBD phát huy tác dụng. Cảm giác từ khu trung tâm sẽ kéo dài trong khoảng 1–2 giờ.
- Một hộp mực CBD hoặc máy hóa hơi thường sẽ có giá khoảng $ 30–60 USD.
- Máy hóa hơi có thể gây kích ứng cổ họng của bạn khi bạn sử dụng chúng.
Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube
Lời khuyên
- Chỉ có 1 phiên bản kê đơn của dầu CBD đã được phê duyệt để điều trị chứng động kinh. Nghiên cứu vẫn đang được thực hiện về hiệu quả của dầu CBD đối với các điều kiện khác.
- Chỉ mua dầu CBD từ những người bán được cấp phép để đảm bảo sản phẩm không có chất gây ô nhiễm.
Cảnh báo
- Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi bạn bắt đầu sử dụng dầu CBD vì nó có thể tương tác với các loại thuốc hoặc điều kiện khác.
- Dầu CBD có thể gây ra tương tác tiêu cực với chất làm loãng máu.
- Các tác dụng phụ đối với dầu CBD có thể bao gồm khô miệng, giảm cảm giác thèm ăn, buồn ngủ, mệt mỏi hoặc tiêu chảy.
- Kể từ tháng 10 năm 2019, FDA không điều chỉnh các sản phẩm CBD vì chúng được coi là một thực phẩm bổ sung.
