Mọi người đều được sinh ra với giọng hát riêng biệt của họ, nhưng bạn thực sự có thể cải thiện giọng hát của mình bằng cách thực hiện một số thay đổi lối sống đơn giản và thực hiện các bài tập hát dễ dàng. Chúng tôi đã tập hợp hướng dẫn cơ bản để củng cố giọng hát của bạn để giúp bạn bắt đầu. Dưới đây chúng tôi chia nhỏ mọi thứ bạn cần biết, chẳng hạn như cách chăm sóc giọng hát của bạn, thở đúng cách để bạn hát hay hơn và thực hiện các bài tập thanh nhạc để giọng hát của bạn phát huy hết khả năng của nó.
Các bước
Phần 1/3: Duy trì Phong cách sống của Ca sĩ
Bước 1. Duy trì hydrat hóa toàn thân
Có thể bạn đã biết khi còn nhỏ rằng giọng nói của bạn phát ra từ hộp thoại, còn được gọi là thanh quản. Thanh quản chứa các cơ được gọi là "nếp gấp thanh quản" được bao phủ bởi một màng nhầy. Để các nếp gấp thanh âm của bạn rung động đúng cách và tạo ra một giọng nói rõ ràng, bạn phải giữ cho màng nhầy được ngậm nước. Hydrat hóa toàn thân có nghĩa là duy trì mức độ hydrat hóa lành mạnh trong khắp các mô của cơ thể.
- Việc cấp nước trong thời gian dài quan trọng hơn nhiều so với việc cấp nước trong thời gian ngắn, vì vậy việc ngâm nước vào ngày trước khi biểu diễn sẽ không giúp ích gì cho bạn
- Uống tối thiểu 8 ly nước tinh khiết - không phải trà, không phải nước ngọt - mỗi ngày.
- Tránh đồ uống khử nước có chứa cồn và caffein.
- Uống thêm nước để bù cồn hoặc caffein nếu bạn uống chúng.
- Tránh tất cả đồ uống có ga, ngay cả đồ uống không chứa caffein, nếu chúng khiến bạn bị trào ngược.
Bước 2. Thực hành dưỡng ẩm tại chỗ
Bên cạnh việc giữ nước cho các mô bên trong, bạn cũng có thể giữ cho dây thanh âm của mình ẩm và khỏe mạnh thông qua các biện pháp bên ngoài.
- Nhấm nháp 8 cốc nước trong ngày thay vì uống nhiều nước cùng một lúc. Điều này sẽ đảm bảo hydrat hóa bên ngoài nhất quán.
- Nhai kẹo cao su và ngậm kẹo cứng để duy trì hoạt động của tuyến nước bọt.
- Thỉnh thoảng hãy nuốt nước bọt để làm sạch cổ họng của bạn mà không làm sạch nó, điều này có hại cho dây thanh quản của bạn.
- Duy trì môi trường ẩm ướt. Nếu sống ở nơi có khí hậu khô, bạn có thể mua ống xông hơi cá nhân ở hiệu thuốc hoặc chườm khăn ướt nóng lên miệng và mũi trong vài phút.
Bước 3. Giữ giọng nói của bạn một cách nhất quán
Bạn có thể yêu thích ca hát, nhưng nếu bạn muốn làm tốt nó, bạn cần phải nghỉ ngơi theo thời gian. Giống như các vận động viên nghỉ ngơi các nhóm cơ trong một ngày trước khi tập luyện trở lại, bạn cần cho các cơ tạo ra giọng nói của bạn nghỉ ngơi để tránh làm tổn thương chúng khi làm việc quá sức.
- Nếu bạn tập luyện hoặc biểu diễn ba ngày liên tiếp, hãy nghỉ một ngày.
- Nếu bạn tập luyện hoặc biểu diễn năm ngày liên tiếp, hãy nghỉ hai ngày.
- Tránh nói không cần thiết hàng ngày nếu bạn có một lịch trình ca hát dày đặc.
Bước 4. Không hút thuốc
Hít phải bất kỳ loại khói nào, dù là khói đầu tiên hay khói thứ hai, sẽ làm khô các nếp gấp thanh quản. Hút thuốc cũng có thể làm giảm sản xuất nước bọt, điều quan trọng đối với quá trình hydrat hóa tại chỗ và làm tăng trào ngược axit, có thể gây kích ứng các mô cổ họng. Tuy nhiên, các tác động quan trọng nhất là giảm dung tích và chức năng của phổi và tăng ho.
Bước 5. Duy trì lối sống lành mạnh
Nhạc cụ của bạn là cơ thể của bạn, vì vậy bạn phải chăm sóc nó. Béo phì có liên quan đến việc kiểm soát hơi thở kém, đây là một trong những kỹ năng quan trọng nhất mà một ca sĩ phải nắm vững, vì vậy hãy giảm cân bằng chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh.
- Tránh các sản phẩm từ sữa tạo ra chất nhầy dư thừa khiến bạn phải hắng giọng.
- Tránh quá nhiều caffein hoặc rượu, cả hai đều làm cơ thể mất nước
- Ăn đủ protein để xử lý quá trình tập luyện mà cơ thanh âm của bạn đang bị hao mòn do sử dụng thường xuyên.
- Tập thể dục thường xuyên để giảm cân và cải thiện dung tích phổi và kiểm soát hơi thở.
Ghi bàn
0 / 0
Phần 1 Quiz
Bạn nên làm gì để giữ giọng hát tốt?
Uống 8 cốc nước mỗi ngày.
Gần! Đây là một phần quan trọng để giữ cho giọng nói của bạn luôn tốt, nhưng nó không phải là yếu tố quan trọng duy nhất. Có một lựa chọn tốt hơn ngoài đó!
Duy trì môi trường ẩm ướt.
Gần như! Duy trì môi trường ẩm ướt là tốt cho giọng nói của bạn, nhưng bạn cũng nên làm những điều khác. Hãy thử một câu trả lời khác…
Luyện tập thể dục đều đặn.
Không hẳn! Tập thể dục thường xuyên sẽ cải thiện khả năng kiểm soát hơi thở của bạn, điều này rất quan trọng, nhưng chỉ nó thôi là chưa đủ. Chọn câu trả lời khác!
Tránh nói một cách không cần thiết.
Không chính xác! Bạn nên cho giọng của mình nghỉ ngơi, đặc biệt là khi sắp có nhiều buổi biểu diễn, nhưng đây không phải là hành động duy nhất bạn nên làm. Chọn câu trả lời khác!
Tất cả những điều trên.
Chính xác! Bạn nên cung cấp đủ nước cho cơ thể bằng cách uống nhiều nước và duy trì môi trường ẩm ướt. Bạn cũng nên tập thể dục thường xuyên để cải thiện khả năng kiểm soát hơi thở. Nếu bạn có một lịch trình biểu diễn dày đặc, điều quan trọng là bạn phải cho giọng của mình nghỉ ngơi bằng cách chỉ nói khi cần thiết. Đọc tiếp câu hỏi đố vui khác.
Muốn có thêm câu đố?
Hãy tự kiểm tra!
Phần 2/3: Kiểm soát hơi thở của bạn
Bước 1. Hiểu cách thở hoạt động
Cơ quan trọng nhất cần lưu ý là cơ hoành, một cơ hình vòm trải dài qua phần dưới của khung xương sườn. Co cơ hoành (hít vào) đẩy dạ dày và ruột xuống để nhường chỗ cho không khí, đồng thời làm giảm áp suất không khí trong lồng ngực, cho phép bạn đưa không khí vào phổi. Để thở ra, bạn có thể chỉ cần thư giãn cơ hoành, cho phép không khí rời khỏi khoang ngực với tốc độ tự nhiên hoặc bạn giữ cho cơ hoành ép vào dạ dày và ruột để kiểm soát tốc độ thở ra. Sau đó là rất quan trọng cho ca hát.
Bước 2. Nhận thức được hơi thở của bạn
Để cải thiện khả năng kiểm soát hơi thở, bạn cần hoàn toàn hòa hợp với luồng không khí vào và ra khỏi cơ thể. Tìm một môi trường yên tĩnh, không bị phân tâm, nơi bạn có thể ngồi vài phút mỗi ngày và chỉ tập trung vào cảm giác hít vào và thở ra của cơ thể.
Bước 3. Tập kéo hơi thở xuống cơ thể
Nhiều người hít thở rất nông sẽ không giúp bạn thở được, vì vậy bạn cần học cách thở sao cho tận dụng hết khả năng của phổi.
- Hít vào từ từ và sâu, cảm nhận không khí di chuyển xuống miệng và cổ họng và đi vào cơ thể. Hãy tưởng tượng rằng không khí rất nặng.
- Hình dung đẩy hết cỡ xuống dưới rốn trước khi thở ra.
- Khi bạn lặp đi lặp lại, hãy hít vào nhanh hơn. Tiếp tục tưởng tượng không khí đang nặng và đẩy nó xuống dạ dày của bạn. Cảm nhận bụng và lưng dưới của bạn nở ra như thế nào.
- Đặt một tay lên ngực và tay kia trên bụng. Khi bạn hít vào, hãy đảm bảo bàn tay đặt trên bụng di chuyển nhiều hơn bàn tay đặt trên ngực - bạn nên kéo không khí xuống sâu bên trong cơ thể chứ không phải thổi nông vào ngực.
Bước 4. Tập nín thở trong cơ thể
Sau khi hít sâu và kéo không khí xuống cơ thể, hãy thử kiểm soát xem bạn có thể giữ không khí trong cơ thể trong bao lâu mà không gây khó chịu. Cố gắng tăng khoảng thời gian.
- Hít vào từ từ và sâu bằng mũi, đảm bảo rút hơi xuống bụng như bài tập trước. Cố gắng giữ nó đếm đến bảy, sau đó thở ra.
- Lặp lại vài lần.
- Theo thời gian, hãy cố gắng tăng khoảng thời gian bạn có thể nín thở thoải mái.
Bước 5. Thực hiện các bài tập thở ra
Các bài tập thở ra rất quan trọng để giữ các nốt nhạc ổn định; nếu không có chúng, giọng hát của bạn có thể bị dao động khi bạn hát.
- Hít sâu bằng miệng, đẩy không khí vào sâu trong bụng.
- Thay vì để không khí tràn ra ngoài theo tốc độ tự nhiên của nó, hãy giữ cho cơ hoành hoạt động để bạn có thể kiểm soát tốc độ thở ra.
- Dành tám giây để đẩy hết không khí ra khỏi lồng ngực của bạn.
- Sau khi bạn thở ra, hãy co cơ bụng để đẩy hết lượng không khí còn lại ra khỏi phổi.
- Một trong những phần quan trọng nhất của việc cải thiện nhịp thở là đảm bảo rằng chúng ta thở ra hoàn toàn.
Ghi bàn
0 / 0
Phần 2 Quiz
Đúng hay Sai: Bạn nên thở nông khi không hát để cơ hoành nghỉ ngơi.
Thật
Chắc chắn không phải! Không có lý do gì để cơ hoành của bạn được nghỉ ngơi, và việc để cơ hoành của bạn nghỉ ngơi sẽ chỉ khiến cơ hoành yếu đi chứ không phải khỏe hơn! Hít thở nông không cung cấp đủ oxy và không sử dụng hết công suất của phổi. Thay vào đó, bạn nên củng cố cơ hoành bằng cách hít thở sâu. Đoán lại!
Sai
Chính xác! Bạn nên tập trung hít thở sâu ngay cả khi không hát để tăng cường sức mạnh cho phổi và cơ hoành. Hít sâu vào cơ hoành để phổi của bạn nở ra hết cỡ và nhớ thở ra hoàn toàn. Đọc tiếp câu hỏi đố vui khác.
Muốn có thêm câu đố?
Hãy tự kiểm tra!
Phần 3/3: Luyện giọng
Bước 1. Làm quen giọng trước khi hát
Bạn sẽ không bắt đầu chạy trước khi duỗi ra vì bạn có thể làm căng và chấn thương các cơ ở chân; nguyên tắc tương tự áp dụng cho các cơ liên quan đến ca hát. Trước khi đặt dây thanh quản của mình qua căng thẳng của một số bài hát nghiêm túc, bạn cần đảm bảo rằng mình làm ấm giọng để không bị căng.
- Humming là một cách hay để giúp bạn dễ dàng hòa mình vào bài hát đầy hứng khởi. Trước khi bạn bắt đầu hát, hãy luyện tập một số thang âm trong tiếng ngân.
- Động tác vuốt môi làm ấm các cơ liên quan khi thở ra để chuẩn bị cho nhịp thở được kiểm soát khi hát. Giữ môi của bạn áp vào nhau, đẩy không khí qua chúng để tạo ra âm thanh mà chúng ta liên tưởng đến lạnh: brrrrrrrrr !. Di chuyển qua các quy mô của bạn theo cách này.
Bước 2. Thực hành thang âm của bạn
Mặc dù mục tiêu cuối cùng của bạn là hát các bài hát, nhưng bạn nên luyện tập hàng ngày trên các âm giai cũ đơn giản. Điều này sẽ giúp bạn kiểm soát giọng nói của mình, đi đúng mục tiêu với cao độ và di chuyển dễ dàng hơn giữa các nốt liền kề và khác nhau.
- Nghe các video trên Youtube để đảm bảo rằng bạn đang khớp cao độ của mình một cách phù hợp với các ghi chú thực tế mà bạn nên đánh.
- Tập hát các thang âm cao hơn và thấp hơn quãng tám thoải mái nhất của bạn để tăng phạm vi của bạn.
Bước 3. Thực hành các bài tập ném bóng
Các bài tập chuyển âm như quãng bước giúp bạn di chuyển dễ dàng giữa các nốt mà không bị mất cao độ. Khoảng là khoảng cách giữa hai nốt nhạc và có nhiều bài tập khác nhau mà bạn có thể thực hiện sẽ đưa bạn qua một loạt các bài tập luyện thanh. Bảy quãng chính cơ bản là Chính thứ 2, Chính thứ 3, Thứ 4 hoàn hảo, Thứ 5 hoàn hảo, Chính thứ 6, Chính thứ 7 và Hoàn thành thứ 8, và bạn có thể dễ dàng tìm thấy các ví dụ về các bài tập về quãng này trực tuyến.
Bước 4. Ghi lại tiếng hát của chính mình
Đôi khi, rất khó để nghe được âm thanh thực tế của chúng ta trong khi hát. Ghi âm bản thân hát các thang âm, các bài tập cao độ và các bài hát yêu thích của bạn để nghe âm thanh thực sự của bạn. Bạn không thể cải thiện nếu bạn không thể biết mình đang làm gì sai! Ghi bàn
0 / 0
Phần 3 Quiz
Làm thế nào bạn có thể tăng âm vực của bạn?
Bạn không thể. Nó sẽ luôn luôn như vậy.
Không! Bạn thực sự có thể thực hiện các bài tập để tăng âm vực giọng hát của mình! Chọn câu trả lời khác!
Sử dụng giọng nói bằng đầu hoặc ngực của bạn.
Không chính xác. Trong khi sử dụng giọng đầu giúp bạn hát các nốt cao hơn và sử dụng giọng ngực giúp bạn hát các nốt thấp hơn, các nốt bạn đang hát sẽ vẫn nằm trong phạm vi của bạn. Có một lựa chọn tốt hơn ngoài đó!
Tập hát các thang âm cao hơn và thấp hơn quãng tám thoải mái nhất của bạn.
Đúng! Bằng cách thực hành các ghi chú nằm ngoài phạm vi của bạn, bạn có thể học cách nắm vững chúng. Hát các thang âm sẽ giúp bạn giữ được cao độ và hòa nhịp. Đọc tiếp câu hỏi đố vui khác.
Muốn có thêm câu đố?
Hãy tự kiểm tra!
Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube
Lời khuyên
- Chúc vui vẻ! Nếu bạn đang thực hiện một buổi thử giọng hoặc một buổi biểu diễn, hãy chọn một bài hát mà bạn thích và biết rõ.
- KHÔNG BAO GIỜ uống nước lạnh trước khi hát. Nó sẽ làm cho hợp âm của bạn bị sốc và khiến bạn nghe khủng khiếp. Hãy thử nước ở nhiệt độ phòng, nhưng trà ấm là tốt nhất.
- Đừng sợ giọng nói của bạn. Nếu bạn không nghĩ rằng bạn có thể nhấn một nốt nhạc, hãy thử nó. Bạn không bao giờ biết!
- Đừng cố gắng để nghe có vẻ đẹp. Thay vào đó, điều đó sẽ khiến bạn nghe có vẻ khó thở. Nghiên cứu tất cả các thanh ghi thanh âm và bộ cộng hưởng. Hãy thử một bài tập mà bạn ngâm nga theo một bài hát. Hơn nói lời của bài hát đó đúng cao độ. Điều này sẽ giúp bạn nghe rõ ràng hơn.
- Khi chuyển sang lời hát, hãy phát âm! Bạn càng rõ ràng, bạn sẽ nghe càng hay.
- Đừng tự làm khó mình nếu bạn cho rằng mình có giọng hát tệ. Hãy thử các bài tập và luyện tập, bạn sẽ có một giọng hát tuyệt vời trong thời gian ngắn.
