Đảo mắt là một cách để nói với ai đó rằng bạn đang khó chịu hoặc thất vọng. Đó là một biểu hiện cá nhân và đôi khi khiêu khích mà bạn có thể sử dụng để tạo hiệu quả tuyệt vời trong các tình huống xã hội. Bản thân chuyển động rất đơn giản, một khi bạn đã hình dung ra. Hãy chắc chắn rằng bạn biết cả cách và thời điểm đảo mắt!
Các bước
Phương pháp 1/2: Đảo mắt
Bước 1. Đảo mắt lên trên
Thao tác đảo mắt khá đơn giản khi bạn đã tìm ra cách thực hiện. Để bắt đầu: nhìn lên cao nhất có thể mà không cần di chuyển đầu. Nói cách khác, hãy đưa ánh mắt của bạn lên đỉnh của hốc mắt, hoặc nhìn chằm chằm vào trán của bạn. Bây giờ, hãy dành thời gian để đảo ánh nhìn của bạn theo hình vòng cung từ mắt bên này sang mắt bên kia, theo mọi hướng xung quanh. Ai đó nhìn vào bạn sẽ thấy đồng tử của bạn "cuộn" trên đỉnh mắt của bạn, do đó lòng trắng của mắt bạn đang hiển thị.
Bước 2. Giữ cuộn sao cho chỉ nhìn thấy lòng trắng của mắt bạn
Nếu bạn đảo con ngươi đủ cao, mắt bạn sẽ có màu trắng tinh khiết. Giữ ánh mắt của bạn cố định chắc chắn ở phía trên bên trong của hốc mắt. Đảo mắt ngày càng sâu vào trong đầu cho đến khi bạn không thể xoay được nữa.
Chụp ảnh bản thân để xác nhận rằng bạn đã đảo mắt theo cách bạn đã định. Ngoài ra, hãy nhờ một người bạn xem bạn làm việc đó và đưa ra phản hồi. Bạn sẽ không thể dùng gương để ngắm mình
Bước 3. Đảo mắt vào ai đó
Đảo mắt là một biểu hiện mà con người sử dụng để thể hiện cảm giác không hài lòng với người khác. Bạn đang làm điều đó cho khán giả, không phải cho chính bạn - vì vậy điều quan trọng là phải biết khán giả của bạn. Đôi khi, bạn có thể đảo mắt về phía ai đó để cho họ thấy rằng bạn đang khó chịu với họ, rằng bạn không tin họ hoặc rằng bạn không quan tâm đến những gì họ đang nói. Những lần khác, bạn có thể đảo mắt về phía Người A sau lưng Người B để nói với Người A rằng bạn đang thất vọng với Người B. Hãy cẩn thận: nếu Người B để ý, họ có thể không thích thú.
- Nếu bạn đang đảo mắt trước một nhóm người, bạn có thể đang thực sự cố gắng bày tỏ sự thất vọng của mình và bạn có thể chỉ đang tìm kiếm một tiếng cười. Nếu bạn muốn tạo hiệu ứng ấn tượng, bạn sẽ muốn phóng đại cuộn mắt nhiều nhất có thể để nó dễ nhận thấy hơn.
- Nếu bạn chỉ muốn một người "nhận" đảo mắt, hãy thử nhắm mắt với họ trước. Khi bạn đã nhìn vào mắt nhau trong một khoảnh khắc ngắn, hãy đảo mắt và đảm bảo rằng họ nhìn thấy điều đó.
Phương pháp 2/2: Hoàn thiện cuộn mắt
Bước 1. Thực hành
Cách tốt nhất để cải thiện đảo mắt của bạn là hiểu nó trông như thế nào đối với người khác. Ngắm mình trước gương, nếu có thể, mặc dù bạn có thể gặp khó khăn khi bắt mình trong hành động lăn. Hãy thử tự quay phim bằng webcam hoặc camera trên điện thoại di động, sau đó xem đoạn phát lại để xem đảo mắt của bạn trông như thế nào. Nếu bạn thực sự nghiêm túc về việc này, hãy luyện tập trước mặt một người bạn và để anh ấy / cô ấy nói cho bạn biết bạn đang làm như thế nào.
- Tập luyện để vận động cơ mắt và tiếp tục luyện tập cho đến khi bạn có thể cuộn chúng trôi chảy. Đảo mắt, được thực hiện tốt, sẽ trông mượt mà và dễ dàng.
- Đừng luyện tập quá sức! Việc lăn liên tục sẽ khiến cơ mắt của bạn bị thương hoặc mệt mỏi.
Bước 2. Phóng đại cuộn mắt
Làm cho nó chậm và kịch tính. Đừng tập trung vào những gì bạn thấy - hãy tập trung vào những gì bạn trông như thế nào. Mục tiêu dự kiến có thể có nhiều khả năng chú ý và đánh giá cao sự đảo mắt của bạn nếu nó gây ấn tượng mạnh. Tuy nhiên, bạn có thể cân nhắc đảo mắt nhanh chóng và lén lút nếu không muốn mọi người có mặt tập trung vào cảm xúc của mình.
Hãy thử nâng cao hiệu ứng bằng cách kết hợp đảo mắt với lắc đầu, thở dài hoặc cả hai. Làm cho bạn trông có vẻ bực tức
Bước 3. Hãy cẩn thận với cách bạn sử dụng nó
Đảo mắt có thể là một biểu hiện khiêu khích. Đôi khi, đảo mắt về phía ai đó sẽ khiến họ khó chịu với bạn - và thậm chí nó có thể khiến xung đột trở nên tồi tệ hơn. Nếu bạn cảm thấy thất vọng chính đáng với ai đó, hãy thử nói ra vấn đề của bạn với họ thay vì đảo mắt một cách thụ động.
Lời khuyên
- Khi bạn đảo mắt vào đầu, bạn đã chặn khả năng xử lý thị giác của não bộ. Một số người cho rằng đảo mắt tạo ra sóng alpha, là dao động thần kinh liên quan đến việc thiếu tập trung. Vì lý do này, đảo mắt đôi khi được sử dụng như một công cụ để mơ sáng suốt và thực hành thiền định - mặc dù cơ sở khoa học chưa được xác minh.
- Thực hành đảo mắt cho đến khi bạn cảm thấy thoải mái. Sẽ rất hữu ích nếu bạn có thể thể hiện mình trông như thế nào khi đảo mắt.
- Kết hợp đảo mắt của bạn với một nhận xét châm biếm hoặc gay gắt có thể làm cho nó trở nên rõ ràng và hiệu quả hơn.
- Hãy cẩn thận với việc đảo mắt. Một số người có thể bị xúc phạm và bạn có thể chỉ làm tăng thêm xung đột.
