"Nhảy chậm" khác với các bộ lạc quan thường được thưởng thức trong quá trình khiêu vũ bình thường. Nó cho phép bạn có một khoảnh khắc tán tỉnh hoặc có thể là lãng mạn với đối tác của bạn. Nếu bạn muốn có thể thành thạo kỹ năng này, bạn chỉ cần học một vài động tác cơ bản, tin tưởng đối tác của bạn, tự tin một chút và lướt một cách uyển chuyển theo điệu nhạc. Nếu bạn muốn thành thạo điệu nhảy chậm ngay lập tức, chỉ cần làm theo các bước sau.
Các bước
Phương pháp 1/3: Vào vị trí bắt đầu
Bước 1. Hỏi đối tác tiềm năng của bạn xem họ có muốn khiêu vũ với bạn không
Chọn một đối tác có thể cho một điệu nhảy chậm, cho dù đó là bạn bè, người quen hay người yêu. Cố gắng không suy nghĩ quá nhiều về lời mời của bạn - đối với bất kỳ điệu nhảy chậm nào, một lời mời đơn giản, lịch sự sẽ hoàn thành công việc. Khi bạn mời ai đó khiêu vũ, hãy luôn cho họ lựa chọn đồng ý hoặc không, trừ khi chắc chắn là buổi khiêu vũ sẽ diễn ra, chẳng hạn như trong một đám cưới.
- Ví dụ, một câu đơn giản "Bạn có muốn khiêu vũ không?" có thể đi một chặng đường dài và cung cấp cho đối tác tiềm năng của bạn tùy chọn để nói có hoặc không.
- Bạn luôn có thể thử một thứ gì đó truyền thống hơn, chẳng hạn như "Chúng ta sẽ nhảy chứ?" "Chăm sóc khiêu vũ?" hoặc "Tôi có thể có điệu nhảy này không?"
- Đừng nản lòng nếu đối tác ban đầu từ chối lời đề nghị của bạn. Thay vào đó, có rất nhiều người tại một buổi khiêu vũ sẵn sàng và có thể khiêu vũ với bạn!
- Cố gắng tìm một chỗ trống trên sàn nhảy để bạn không vô tình va vào ai đó.
Bước 2. Đứng cách đối tác của bạn khoảng 1 đến 2 ft (0,30 đến 0,61 m)
Cho bản thân và đối tác của bạn một chút không gian thở trong khi vẫn ở gần nhau. Nếu bạn đặc biệt thân thiện với bạn nhảy của mình, bạn thậm chí có thể đứng gần nhau hơn.
Bước 3. Dẫn dắt điệu nhảy bằng cách cong khuỷu tay phải của bạn bên dưới nách trái của họ
Kẹp khuỷu tay phải của bạn bên dưới nách của bạn nhảy để cả hai ở gần nhau. Vì bạn đang dẫn đầu điệu nhảy, hãy đặt nhẹ tay phải lên xương bả vai trái của đối tác, điều này cho phép bạn hướng dẫn đối tác của mình một cách nhẹ nhàng mà không quá mạnh.
Trong bất kỳ loại hình khiêu vũ nào, bạn không bao giờ muốn ép đối tác của mình theo bất kỳ hướng nào. Giữ cánh tay của bạn ổn định, nhưng không đẩy ngược lại đối tác của bạn
Bước 4. Khoác cánh tay trái và đặt tay lên vai phải của đối tác nếu họ bắt đầu điệu nhảy
Đặt cánh tay trái của bạn lên trên cánh tay phải của đối tác, để tay bạn trên vai phải của họ. Bám nhẹ vào vai họ để bạn có thể giữ thăng bằng, nhưng cố gắng không vuốt hoặc siết chặt cánh tay họ trong quá trình này.
Bước 5. Giữ bàn tay còn lại của đối tác ngang tầm mắt của họ
Nhẹ nhàng nắm chặt tay đối tác của bạn để cả hai giữ thăng bằng trong suốt điệu nhảy. Giữ cả hai tay của bạn ngang tầm mắt của người thấp nhất để điệu nhảy không gây khó chịu hay gượng gạo.
Nếu bạn thực sự cảm thấy thoải mái với bạn nhảy của mình, 1 người có thể vòng tay qua cổ bạn tình của mình trong khi người kia đặt tay lên eo của bạn nhảy. Đây là một lựa chọn tuyệt vời cho các cặp đôi nhảy chậm
Phương pháp 2/3: Khiêu vũ với đối tác của bạn
Bước 1. Bước sang bên trái với đối tác của bạn
Di chuyển chân trái sang trái khoảng 6 đến 12 inch (15 đến 30 cm), sau đó đưa chân phải qua. Lặp lại bước này bằng cách bước sang trái bằng chân trái một lần nữa và di chuyển chân phải của bạn một lần nữa.
Bạn và chân của bạn nhảy phải đồng bộ khi thực hiện động tác này
Bước 2. Đi ngược lại bằng cách bước sang phải
Như bạn đã làm trước đó, chuyển chân phải sang phải khoảng 6 đến 12 inch (15 đến 30 cm), sau đó đưa chân trái qua. Bước sang bên phải thêm 1 lần nữa, sau đó đưa hai chân lại với nhau. Tiếp tục bước sang phải và trái để hoàn thành điệu nhảy chậm cơ bản!
Đừng lo lắng nếu bạn làm sai một bước hoặc nếu bạn vô tình giẫm lên chân đối tác của mình. Bạn cảm thấy lo lắng khi nhảy là điều hoàn toàn bình thường. Nếu bạn giẫm lên ngón chân của đối tác, chỉ cần xin lỗi và tiếp tục điệu nhảy
Bước 3. Đặt chân của bạn trong khi bước để đi thành vòng tròn với người đồng hành của bạn
Thay vì bước trên một đường thẳng, hãy đặt chân phải hoặc chân trái của bạn trên một đường chéo. Đưa chân ngược lại của bạn về phía trước và phía sau sao cho nó phù hợp với chân trước của bạn. Tiếp tục bước theo một góc để hướng dẫn bạn nhảy chậm theo vòng tròn.
Kỹ thuật này có thể có một chút rủi ro nếu sàn nhảy đông người. Hãy thử động tác này theo quyết định của riêng bạn
Bước 4. Xoay đối tác của bạn trong khi thực hiện các bước nhảy chậm cơ bản
Đếm đến 8 trong khi bước chậm sang phải và trái. Thực hiện thêm 4 bước chậm về bên phải và nhấc tay phải khỏi lưng đối tác, hạ cánh tay xuống để họ biết bạn sắp xoay người. Bước sang trái 4 lần nữa, sau đó nhấc tay trái lên để xoay bạn nhảy một cách thoải mái. Thực hiện 4 bước chậm hơn về bên phải và di chuyển cánh tay phải của bạn trở lại bên dưới nách đối tác và trên xương bả vai của họ.
Vì điệu nhảy của bạn sẽ chậm, bạn có nhiều thời gian để hướng dẫn bạn nhảy của mình trong lượt
Bước 5. Xoay cơ thể của bạn theo nhịp nếu bạn đang bị xoay
Thực hiện theo cùng với đối tác của bạn khi bạn thực hiện 4 bước chậm về bên phải và 4 bước chậm hơn về bên trái. Bước bằng chân phải của bạn sang bên phải, hướng ra ngoài để bạn có thể bắt đầu xoay. Quay từ từ trên bàn chân phải, đưa chân trái sang bên phải bàn chân phải. Quay thêm 1 lần nữa và bước ra bằng chân phải, sau đó đưa cả 2 chân vào nhau. Khi bạn hoàn thành bước, đưa tay về vị trí ban đầu
Cố gắng đừng suy nghĩ quá nhiều về điều này - thay vào đó, hãy thử làm theo các tín hiệu của đối tác của bạn và theo nhịp điệu của âm nhạc
Bước 6. Nhúng đối tác của bạn để thêm một số điệu nhạc pizzazz vào điệu nhảy của bạn
Hoàn thành 8 bước chậm cơ bản, sau đó hướng dẫn đối tác của bạn một vài bước. Xoay đối tác của bạn lại gần hơn, hướng tay phải của họ sang vai trái của bạn. Đặt cả hai tay của bạn ra sau lưng họ, sau đó hướng dẫn đối tác của bạn lùi lại trong tư thế “ngâm mình”. Để thành công, hãy uốn cong đầu gối trái của bạn về phía trước một chút để bạn có thể hỗ trợ hoàn toàn đối tác của mình trong quá trình ngâm mình. Chuyển đối tác của bạn trở lại tư thế nhảy ban đầu của bạn và tiếp tục với điệu nhảy chậm của bạn như bình thường!
Nếu bạn đang bị nhúng, bạn cũng sẽ muốn uốn cong đầu gối phải của mình khi ngả người vào cánh tay trái của đối tác hàng đầu của mình. Giữ chân trái của bạn mở rộng và hướng về phía trước trong khi cánh tay phải của bạn quàng ra sau cổ và vai của họ
Bước 7. Di chuyển theo nhịp nhạc khi bạn nhảy
Đừng lo lắng nếu bạn chưa có nhiều kinh nghiệm khiêu vũ - thay vào đó, hãy để âm nhạc làm kim chỉ nam cho bạn! Bước theo nhịp điệu của bài hát. Nếu bạn cảm thấy đặc biệt táo bạo, hãy thử tính thời gian chìm và quay của bạn theo nhịp!
Phương pháp 3/3: Giao lưu trong và sau Khi khiêu vũ
Bước 1. Bắt đầu nói nhỏ nếu bạn không muốn nhảy trong im lặng
Hãy nghĩ về những điều cơ bản mà bạn có thể nói đến, ngay cả khi chúng có vẻ sáo rỗng hoặc trần tục. Cố gắng hỏi đối tác của bạn những câu hỏi mở để khơi dậy cuộc trò chuyện. Sẽ không sao nếu bạn không thể nhận được bất kỳ cuộc đối thoại nào - chỉ cần cố gắng hết sức để thư giãn và thưởng thức điệu nhảy.
- Ví dụ: nếu đang tham gia một buổi khiêu vũ ở trường, bạn có thể hỏi đối tác của mình về các lớp học của họ.
- Nhấp vào những câu hỏi như "Bạn có vui vẻ không?" có thể giúp lấp đầy không gian trong một cuộc trò chuyện nếu bạn không chắc chắn nên nói về điều gì.
Bước 2. Khen ngợi đối tác của bạn trong khi bạn khiêu vũ cùng nhau
Đưa ra những nhận xét lịch sự, trang nhã về đối tác của bạn, ngay cả khi bạn đang khen họ về điều gì đó đơn giản. Những lời nói tử tế có thể có tác dụng lâu dài, đặc biệt nếu bạn đang khiêu vũ với một người mà bạn không biết rõ về điều đó.
Ví dụ: bạn có thể nói điều gì đó như "Những bước đi tốt đẹp!" hoặc "Làm rất tốt với lượt đó!"
Bước 3. Cảm ơn bạn nhảy của bạn khi điệu nhảy kết thúc
Nói lời cảm ơn ngắn gọn, ngay cả khi điệu nhảy của bạn ngắn và vụng về. Hãy cho đối tác của bạn biết rằng bạn đánh giá cao việc khiêu vũ với họ, ngay cả khi chỉ trong vài phút.
Khi ai đó cảm ơn bạn vì một điệu nhảy, nghi thức thích hợp là nói “cảm ơn” để đáp lại, thay vì những điều như “không có gì cả.”
Bước 4. Hỏi xem bạn có thể đi chơi sau khi khiêu vũ kết thúc không
Nếu bạn và đối tác của bạn thực sự ăn ý trong điệu nhảy chậm, hãy xem họ có muốn dành nhiều thời gian hơn với bạn không! Đề nghị mời họ đồ uống hoặc hỏi xem bạn có thể dành thời gian cho nhóm bạn của họ không.
