Giọng hát là công cụ của ca sĩ. Không có gì quan trọng hơn khi tạo ra âm nhạc ngoài việc đảm bảo rằng nhạc cụ của bạn hoạt động tốt và sẵn sàng biểu diễn. Nếu bạn là ca sĩ, việc xóa giọng cũng giống như điều chỉnh nhạc cụ của bạn. Đó là điều quan trọng nhất bạn có thể làm để giúp giọng nói của mình trở nên tuyệt vời.
Các bước
Phương pháp 1/3: Tìm giải pháp thay thế để làm sạch cổ họng của bạn
Bước 1. Nuốt khô thay vì hắng giọng
Bạn có thể cảm thấy như mắc phải một con ếch trong cổ họng, nhưng tiếng ếch không phải là thứ bạn muốn nghe khi hát! Để thực hiện động tác nuốt khô, hãy ngậm môi lại và nuốt nước bọt trong miệng. Nuốt khô sẽ di chuyển các dây thanh âm xung quanh và có thể giúp loại bỏ chất nhầy có khả năng gây ra vấn đề.
- Chiến lược này nhanh chóng và có thể được thực hiện ngay trước khi bạn hát.
- Nếu nuốt khô không hiệu quả với bạn, thì bạn có thể thử thở hổn hển nhẹ, sau đó ngậm miệng và nuốt để đạt được kết quả tương tự.
Bước 2. Uống và nhấm nháp nước trong suốt cả ngày và trước khi hát
Nước sẽ giúp bôi trơn cổ họng của bạn. Uống nước cũng giúp bạn không phải hắng giọng ngay từ đầu.
Càng hắng giọng, bạn càng cảm thấy cần phải làm sạch lại. Đó là một chu kỳ mà bạn không muốn vướng vào
Bước 3. Nói chuyện thông qua cảm giác muốn hắng giọng
Âm thanh được tạo ra khi dây thanh quản của bạn rung lên. Nếu bạn tiếp tục nói khi muốn hắng giọng, những rung động mà âm thanh của giọng nói tạo ra sẽ làm chất nhầy trôi ra ngoài một cách tự nhiên. Cảm giác này sẽ biến mất trong vòng vài phút.
Nếu tình trạng phải hắng giọng kéo dài hoặc trầm trọng hơn, bạn nên đi khám. Nếu có nguyên nhân cơ bản, vấn đề có thể trở thành mãn tính và làm hỏng giọng nói của bạn vĩnh viễn
MẸO CHUYÊN GIA
Amy Chapman, MA
Voice & Speech Coach Amy Chapman MA, CCC-SLP is a vocal therapist and singing voice specialist. Amy is a licensed and board certified speech & language pathologist who has dedicated her career to helping professionals improve and optimize their voice. Amy has lectured on voice optimization, speech, vocal health, and voice rehabilitation at universities across California, including UCLA, USC, Chapman University, Cal Poly Pomona, CSUF, CSULA. Amy is trained in Lee Silverman Voice Therapy, Estill, LMRVT, and is a part of the American Speech and Hearing Association.
Amy Chapman, MA
Voice & Speech Coach
Did You Know?
When your voice is clear, your vocal cords are touching, or adducting. When your voice is breathy, your vocal cords are a little bit more apart. To make your voice more clear, you want to almost restrict the amount of air you're blowing out, which can help brings your cord together. Your posture, the position of your mouth, and your vocal track can all affect the clarity of your voice, as well.
Method 2 of 3: Making Sure You’re Hydrated
Bước 1. Chỉ uống nước trong 2 giờ trước khi hát
Để làm rõ giọng, uống nước trong 2 giờ trước khi hát có thể giúp hydrat hóa và bôi trơn dây thanh quản của bạn. Chất bôi trơn từ nước sẽ giúp ngăn ngừa kích ứng để giọng hát của bạn luôn sẵn sàng trình diễn.
Bước 2. Chỉ uống nước ở nhiệt độ phòng trước khi hát
Nếu bạn uống nước quá lạnh, các bộ phận của họng, mũi và miệng khi hát sẽ bị thắt lại. Nếu nước quá nóng, nó có thể làm tích tụ thêm chất nhầy.
Các lỗ sâu trong xoang ảnh hưởng đến chất lượng và âm thanh giọng nói của bạn. Nếu chúng co thắt hoặc bị tắc bởi chất nhầy, giọng hát của bạn sẽ không hay
Bước 3. Nhấm nháp và không nuốt nước bạn uống
Để có được nhiều lợi ích nhất từ việc uống nước giải khát ở nhiệt độ phòng, tốt nhất là bạn nên nhấp một ngụm. Hành động nuốt sẽ đẩy hộp thoại của bạn trở lại. Sự chuyển động của cổ họng giúp loại bỏ chất nhầy có thể có trên hộp thoại. Điều này sẽ giúp giọng nói của bạn nghe rõ ràng hơn.
- Bạn có thể cảm nhận chuyển động của hộp thoại bằng cách đặt các ngón tay lên giữa cổ họng và sau đó nhấp một ngụm nước.
- Bằng cách nhấp một ngụm nước, bạn sẽ đồng thời nhận được lợi ích của hộp thoại sạch và khả năng ngậm nước!
Phương pháp 3/3: Tránh xa các loại thực phẩm và đồ uống có hại
Bước 1. Tránh caffeine trước khi hát
Caffeine gây kích ứng cổ họng và dây thanh âm. Giọng nói của bạn sẽ nghe rõ ràng hơn nhiều nếu bạn không uống caffein.
Bước 2. Hạn chế uống rượu bia để tránh tình trạng khô da
Giống như caffeine, rượu kích thích và làm khô thanh quản và dây thanh âm của bạn. Bạn muốn giữ cho giọng nói của mình trong trẻo và ngậm nước, vì vậy tốt nhất bạn nên tránh uống rượu.
- Vì rượu là một chất gây kích thích, uống rượu cũng có thể làm sản xuất dư thừa chất nhờn, khiến giọng nói trở nên khó khăn hơn.
- Bạn nên uống thêm một ly nước cho mỗi đồ uống có cồn hoặc chứa caffein mà bạn tiêu thụ.
Bước 3. Tránh ăn nhiều thức ăn cay
Thực phẩm cay có thể gây ra dư thừa axit trong dạ dày, có thể dẫn đến trào ngược axit. Khi axit trào ngược lên thực quản của bạn, nó có thể gây kích ứng các cơ mà bạn sử dụng để hát. Ăn một số thức ăn cay có thể ổn nếu bạn chưa bị trào ngược axit. Chỉ cần đảm bảo tránh nó trong một vài ngày trước khi bạn cần phải hát.
