Chăm sóc sức khỏe có thể rất tốn kém. Ngay cả khi có bảo hiểm thích hợp, chi phí chăm sóc sức khỏe vẫn có thể tăng lên, đặc biệt nếu bạn mắc các bệnh mãn tính, ốm đau thường xuyên hoặc có gia đình. Nếu bạn cần cắt giảm chi phí chăm sóc sức khỏe, có một số phương pháp giúp bạn tiết kiệm tiền.
Các bước
Phương pháp 1/4: Sử dụng ưu đãi bảo hiểm
Bước 1. Sử dụng chăm sóc phòng ngừa
Với sự khởi xướng của Đạo luật Chăm sóc Giá cả phải chăng, các chương trình chăm sóc sức khỏe phải cung cấp một số loại chăm sóc phòng ngừa miễn phí. Điều này bao gồm tầm soát ung thư, kiểm tra sức khỏe cho phụ nữ và trẻ em, và chủng ngừa. Những phương pháp phòng ngừa này có thể giúp bạn cắt giảm các vấn đề sức khỏe lớn hơn và tốn kém hơn sau này.
Nếu bạn không chắc bảo hiểm của bạn cung cấp dịch vụ chăm sóc phòng ngừa nào, hãy truy cập trang web của nhà cung cấp dịch vụ của bạn
Bước 2. Tham gia các chương trình chăm sóc sức khỏe
Nhiều người sử dụng lao động đang cố gắng kiểm soát chi phí chăm sóc sức khỏe bằng cách cung cấp các chương trình chăm sóc sức khỏe cho nhân viên của họ. Các chương trình này thường dẫn đến mức phí bảo hiểm thấp hơn hoặc các ưu đãi tiền tệ khác. Các loại chương trình bao gồm:
- Kiểm tra sức khỏe các mức như cholesterol và huyết áp.
- Hoàn thành đánh giá rủi ro sức khỏe, chẳng hạn như bảng câu hỏi.
- Tham gia các chương trình hoạt động thể chất hoặc các sáng kiến để bỏ thuốc lá.
- Tiểu đường hoặc kế hoạch quản lý cân nặng.
Bước 3. Xem xét giảm giá thêm
Một số nhà cung cấp bảo hiểm giảm giá thêm nếu bạn sử dụng một số bác sĩ, nhà cung cấp hoặc bệnh viện nhất định. Xem xét các tài liệu bảo hiểm của bạn hoặc hỏi đại diện bảo hiểm nếu có những nơi gần bạn.
Bước 4. Xem xét các chương trình bảo hiểm khác
Nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể đang phải trả quá nhiều tiền cho bảo hiểm y tế, hãy xem xét các chương trình bảo hiểm khác nhau. Đây có thể là một chương trình khác với cùng một nhà cung cấp có thể phù hợp với bạn hơn hoặc một chương trình khác từ một nhà cung cấp khác.
Xem xét chi tiết kế hoạch của bạn. Bạn có thể tìm thấy một chương trình tốt hơn sẽ giúp bạn tiết kiệm tiền về lâu dài, chẳng hạn như những chương trình có khoản khấu trừ nhỏ hơn hoặc một khoản đồng thanh toán nhỏ hơn
Phương pháp 2/4: Chịu trách nhiệm chăm sóc y tế của bạn
Bước 1. Cắt bỏ các thủ tục không cần thiết
Khi bạn kết thúc ở bệnh viện hoặc tại văn phòng bác sĩ, hãy hỏi bác sĩ xem mọi thử nghiệm mà họ đang thực hiện hoặc thực hiện với bạn có cần thiết hay không. Hãy cho anh ấy biết rằng bạn chỉ muốn các thủ thuật hoặc thuốc cần thiết để điều trị bệnh của bạn. Thông thường, các bác sĩ sẽ kiểm tra và đưa ra các phương pháp điều trị khác không cần thiết.
Điều này sẽ giúp bạn trả ít hơn về lâu dài, vì bác sĩ và hóa đơn viện phí của bạn sẽ thấp hơn
Bước 2. Gặp bác sĩ trong mạng lưới của bạn
Hầu hết các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe đều có bác sĩ được coi là "trong mạng lưới", có nghĩa là họ sẽ có chi phí thấp hơn. Nếu bạn gặp bác sĩ ngoài mạng lưới của mình, bảo hiểm của bạn sẽ chi trả ít hơn nhiều chi phí, có nghĩa là chi phí tự trả của bạn sẽ cao hơn.
- Kiểm tra trang web của nhà cung cấp bảo hiểm của bạn hoặc bất kỳ tài liệu bổ sung nào mà họ gửi cho bạn để đảm bảo các bác sĩ của bạn có trong mạng lưới.
- Nếu bạn không chắc chắn, hãy gọi cho công ty bảo hiểm của bạn để hỏi.
Bước 3. Thanh toán một lần
Nếu bạn có một hóa đơn y tế lớn, bạn có thể thương lượng một lựa chọn thanh toán một lần thấp hơn. Điều này sẽ khiến bạn phải trả nhiều tiền hơn cùng một lúc, nhưng tổng chi phí của bạn có thể thấp hơn nhiều.
Phương pháp 3/4: Tiết kiệm tiền mua thuốc
Bước 1. Chuyển sang thuốc gốc
Hầu hết các đơn thuốc đều có một lựa chọn chung. Những loại thuốc này có giá thấp hơn nhiều so với các loại thuốc có thương hiệu, nhưng về cơ bản là cùng một loại thuốc. Hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ của bạn xem có thể chuyển bất kỳ đơn thuốc nào của bạn sang phiên bản chung hay không.
Các kế hoạch bảo hiểm cũng thường chi trả nhiều hơn cho những điều này
Bước 2. Nhận đơn thuốc của bạn qua thư
Có những hiệu thuốc đặt hàng qua thư mà bạn có thể gửi đơn thuốc của mình đến để cắt giảm chi phí. Các hiệu thuốc này nhận các loại thuốc mà bạn đã kê đơn từ lâu và gửi cho bạn nguồn cung cấp thuốc trong ba tháng với giá của một loại thuốc.
Nếu bạn đang dùng các loại thuốc đắt tiền cho các bệnh mãn tính, điều này có thể giúp bạn tiết kiệm rất nhiều tiền vì bạn sẽ chỉ phải trả cho bốn tháng thuốc trị giá mỗi mười hai tháng
Bước 3. Nhận thẻ theo toa giảm giá
Có một số tổ chức, chẳng hạn như AARP và AAA, có thể giảm giá cho các đơn thuốc. Thậm chí có một số người có thể đủ điều kiện nhận thẻ theo toa miễn phí thông qua Medicare hoặc các chương trình khác.
Khi sử dụng thẻ giảm giá, hãy đảm bảo rằng bạn tìm được mức giá rẻ nhất có thể trên các đơn thuốc trước khi sử dụng thẻ giảm giá. Một số hiệu thuốc cung cấp giá thuốc thấp hơn những hiệu thuốc khác. Bằng cách này, chi phí tự bỏ ra của bạn càng thấp càng tốt
Bước 4. Sử dụng thuốc không kê đơn khi có thể
Nếu có những tình trạng hoặc bệnh tật mà bạn có thể sử dụng thuốc không kê đơn, hãy sử dụng những loại thuốc đó thay thế. Các tình trạng như dị ứng mãn tính hoặc cảm lạnh đầu có thể dễ dàng được chữa khỏi bằng thuốc mua tự do thay vì kê đơn đắt tiền.
Nếu tình trạng của bạn không thuyên giảm, hãy đến gặp bác sĩ để đảm bảo rằng không có gì nghiêm trọng xảy ra
Phương pháp 4/4: Chăm sóc bản thân
Bước 1. Giữ cho bản thân khỏe mạnh
Để cắt giảm thời gian đến gặp bác sĩ, giữ gìn sức khỏe cho bản thân. Ăn uống lành mạnh, tập thể dục và giữ vệ sinh. Điều này sẽ hạn chế chi phí tự trả mà bạn phải trả vì bạn sẽ ít đi khám bệnh hơn.
Mặc dù điều này sẽ giúp bạn không bị ốm liên tục, nhưng nó sẽ giúp giữ cho cơ thể bạn ở trạng thái tốt nhất để chống lại bệnh tật
Bước 2. Tránh phòng cấp cứu nếu có thể
Nếu bạn có một căn bệnh có thể được chăm sóc với sự thăm khám của bác sĩ, hãy đặt lịch hẹn thay vì đến phòng cấp cứu. Chi phí khám tại phòng cấp cứu có thể lên đến $ 1, 000, mà bạn có thể phải tự bỏ túi nếu khoản khấu trừ của bạn chưa được đáp ứng. Các bệnh thông thường, chẳng hạn như cảm lạnh, hoặc các vấn đề không khẩn cấp khác có thể được chăm sóc tại nhà hoặc bằng các phương pháp điều trị không kê đơn.
Bạn cũng có thể đến phòng khám hoặc cơ sở khác ngoài giờ, thường rẻ hơn phòng cấp cứu. Hãy thử đến Phòng khám Minute tại CVS hoặc các cơ sở chăm sóc khẩn cấp
Bước 3. Ý thức về sức khỏe của chính bạn
Nếu bạn không ý thức về sức khỏe cá nhân của mình, bạn có thể dễ bị chăm sóc sức khỏe phản động. Điều này có thể làm cho chi phí sức khỏe của bạn tăng lên theo thời gian. Thường xuyên kiểm tra vú, da, tinh hoàn, miệng và các khu vực phổ biến khác để tìm ung thư hoặc các vấn đề sức khỏe khác.
