Plug Walk là một điệu nhảy được bắt đầu bằng bài hát "Plug Walk" của Rich the Kid. Gần đây, bạn có thể đã nhìn thấy bạn bè, ngôi sao trên mạng xã hội hoặc thậm chí là những người nổi tiếng Plug Walking. Nếu bạn muốn bắt kịp xu hướng nhưng không biết làm thế nào, chỉ cần đứng hai đầu gối lại với nhau, nhấc từng chân lên và thả lỏng cánh tay, và bạn có thể Plug Walking ngay lập tức.
Các bước
Phương pháp 1/2: Di chuyển chân của bạn
Bước 1. Đứng với hai bàn chân rộng bằng vai và hướng đầu gối vào trong
Giữ chân của bạn ở một vị trí thoải mái, nơi bạn có thể đứng thẳng, nhưng vẫn di chuyển chân. Hướng hai đầu gối vào nhau trong khi để bóng bàn chân trên mặt đất và xoay gót chân ra ngoài.
Plug Walk không cần cử động chân nhiều, vì vậy bạn có thể mặc quần jean hoặc các loại quần khác mà thông thường có thể hạn chế để nhảy. Tuy nhiên, hãy đảm bảo rằng ít nhất bạn có thể cử động chân thoải mái trong bất kỳ trang phục nào bạn đang mặc
Bước 2. Xoay đầu gối của bạn ra ngoài, sau đó lại hướng vào trong
Bật bóng bàn chân sao cho gót chân hướng vào trong và đầu gối hướng ra ngoài. Giữ chân hơi cong để dễ di chuyển hơn. Nhanh chóng xoay đầu gối của bạn trở lại phía trong để chúng lại đối mặt với nhau.
Bước 3. Nhón chân trái của bạn với đầu gối của bạn quay vào và bàn chân của bạn hướng ra ngoài
Chuyển trọng lượng của bạn sang chân phải, giữ cho đầu gối của bạn hướng vào trong. Nhấc chân trái lên với ống chân song song với mặt đất sao cho phần dưới của bàn chân trái hướng ra ngoài, tạo hình chữ “L” với chân trái của bạn.
Động tác này ban đầu có thể cảm thấy hơi lúng túng, nhưng sẽ dễ dàng hơn khi bạn thực hành ngày càng nhiều
Bước 4. Đặt chân trái của bạn xuống một lần nữa với đầu gối của bạn hướng vào
Đặt chân trái của bạn trở lại vị trí đứng và xoay đầu gối của bạn để chúng hướng vào nhau. Chuyển trọng lượng của bạn trở lại cả hai chân của bạn để bạn đang đứng thẳng.
Mẹo:
Thử tăng thêm độ nảy với gót chân mỗi khi bạn nhấc và đặt chân xuống. Điều này sẽ làm cho bài nhảy của bạn trông tự nhiên hơn.
Bước 5. Xoay đầu gối của bạn ra ngoài một lần nữa và nhanh chóng xoay chúng vào trong
Bật bóng bàn chân của bạn một lần nữa để đầu gối của bạn hướng ra ngoài và gót chân của bạn hướng vào trong. Giữ chân của bạn uốn cong trong toàn bộ thời gian. Nhanh chóng quay đầu gối về phía nhau một lần nữa.
Bước 6. Nhấc chân phải lên, đầu gối quay vào trong và đưa chân ra ngoài
Lần này chuyển trọng lượng của bạn lên chân trái, vẫn giữ đầu gối quay vào trong. Nhấc chân phải lên với ống chân song song với mặt đất, giữ cho phần dưới của bàn chân phải hướng ra ngoài. Lần này, tạo hình chữ “L” bằng chân phải của bạn.
Cố gắng giữ đầu gối của bạn gần nhau nhất có thể khi bạn di chuyển chân
Bước 7. Lặp lại các động tác, tăng tốc độ của bạn để phù hợp với nhịp độ bài hát
Tiếp tục nhấc từng chân một và đặt nó trở lại lần nữa, di chuyển đầu gối của bạn ra ngoài rồi lại vào trong mỗi lần. Bạn có thể thêm độ nảy cho các chuyển động khi tăng tốc độ của bài hát bạn đang nhảy.
Bạn có thể cần phải luyện tập trước khi có thể Plug Walk nhanh chóng và điều đó không sao cả
Phương pháp 2/2: Di chuyển cánh tay của bạn
Bước 1. Bắt đầu với cánh tay ngang đầu và nắm tay lại
Làm như bạn chuẩn bị nâng vật gì đó nặng qua đầu và ấn hai tay lên gần tai. Giữ khuỷu tay của bạn hướng về phía cơ thể của bạn để cánh tay của bạn trên một đường thẳng. Nắm tay thành nắm đấm lỏng lẻo.
Cánh tay của bạn không cần phải cứng hay rắn chắc
Bước 2. Từ từ đẩy hai tay lên qua đầu khi bạn nhấc từng chân lên
Khi bạn bắt đầu thực hiện các động tác chân của Plug Walk, hãy từ từ đẩy tay lên trần nhà. Duỗi thẳng cánh tay của bạn ra hoàn toàn trong vòng vài giây sau khi bạn bắt đầu nhảy.
Bước 3. Giữ cánh tay của bạn ở trên đầu cho đến khi bạn nhảy xong
Khi cánh tay của bạn đã duỗi thẳng, hãy giữ chúng cho đến khi bạn hoàn thành điệu nhảy. Khi bạn ngày càng giỏi Plug Walking, bạn có thể thử xoay cánh tay của mình thành vòng tròn khi nhảy.
Mẹo:
Thử tạo dấu hiệu hòa bình cho bàn tay của bạn hoặc giơ ngón tay cái lên khi bạn nhảy. Hãy vui vẻ với nó!
